大分子 胶原蛋白大分子能不能被皮肤吸收
养生龙奶奶众所周知，平时经常食用的猪蹄中胶原蛋白含量较高，但猪蹄中所含的其实是胶原蛋白大分子，不能被人体直接吸收，胶原蛋白氨基酸必须经过长期熬制才能被人体吸收利用。这可能不是每个人都能理解的。让我们在下面的小系列中详细解释一下。
1.胶原蛋白的作用是什么？
1.护肤:小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能够滋润肌肤，赋予肌肤光滑的感觉，因此被称为“骨中有骨，皮中有皮，肉中有肉”，可以说是真皮层的强大后盾，对皮肤的作用不言而喻。
2.护发:和皮肤一样，头发也是由胶原蛋白组成的。胶原蛋白缺乏，头发干燥，指甲开裂，灰白无光泽。因此，想要拥有一头漂亮的头发，不能只做表面工作，而是需要治标。治疗方法是补充胶原蛋白，滋养皮下组织，从而促进头发生长，保持柔软有光泽。
3.肌肉:虽然胶原蛋白不是肌肉组织的主要成分，但胶原蛋白与肌肉生长密切相关。对于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白可以促进生长激素分泌和肌肉生长。对于想要保持身材的成年人来说，补充胶原蛋白来打造强壮健康的肌肉是很有必要的。
二、补充胶原蛋白的方法有哪些？
1.口服食物:比如多喝富含胶原蛋白的骨头汤，服用口服胶原蛋白补充剂。但是由于很大一部分会被人体消化系统过滤掉，真正能到达皮肤和工作的量非常有限，所以过程相当漫长，效率也很低。
2.皮下直接注射:主要用于填充深层皱纹、皮肤损伤引起的缺损、修复脸型缺损等。它的效果立竿见影，但是注入皮肤的胶原蛋白会逐渐被人体吸收，所以它的功效只能维持半年到一年，少数人可能会有过敏、感染等副作用。
3.小分子口服:这是目前最成熟有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是，最好使用纯天然的小分子胶原蛋白肽，不添加，才能真正进入真皮层，帮助修复皮肤，重建胶原蛋白层。
边肖知道市场上很多女性朋友可能会买胶原蛋白粉来冲泡饮用，但其实这些都是胶原蛋白大分子，冲泡饮用并没有起到很大的作用。需要注意的是，虽然没有权威专家证明胶原蛋白对孕妇有任何副作用，但出于安全考虑，建议孕妇避免食用此类产品。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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