秋分 秋分喝什么茶 秋分养生茶饮推荐
豁达话养生导语：随着中秋节的到来，秋分离我们越来越近。秋天要注意润燥止渴。秋分喝点养生茶再合适不过了。秋分保健茶推荐秋分喝什么茶江苏茶秋分后天气转凉，经常出现感冒、头痛、发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等症状。这种茶可以有效缓解上述症状。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、
随着中秋节的到来，秋分离我们越来越近。秋天要注意润燥止渴。秋分喝点养生茶再合适不过了。秋分保健茶推荐
橙色红茶
橙红色3-6g，绿色5g。服用前用开水浸泡，锅蒸20分钟。每天随时喝1剂，能润肺化痰；理气止咳的作用适用于秋季痰多痰粘的咳嗽。此茶用橙红行气化痰止咳。茶有抗菌消炎的作用，治咳嗽痰多、咳嗽粘稠者较好。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳先洗净，加水，用冰糖炖煮；茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。银耳是一种药食两用的滋补产品，含有约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药物具有滋阴润肺、养胃生津的功效。冰糖银耳可以养肺润肺，止咳化痰，茶叶可以化痰火利湿，有消炎作用。
秋分饮茶禁忌
吃羊肉的时候不能喝茶。出去吃饭的时候，要注意羊肉和茶不能放在一起。茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质结合，减缓肠胃蠕动，引起便秘。
饭后不能马上喝茶。饭后20分钟内不宜喝茶，尤其是浓茶。茶叶中的鞣酸和茶碱会影响消化。另外，茶水的碱性会抑制胃酸的分泌，稀释胃酸。茶的浓度越高，对健康的危害越大。
女性月经期间不宜喝茶。经期女性消耗大量铁，茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。如果月经期间喝茶，吃太多补血的食物是没有用的，会出现严重的结石。
孕妇不能喝茶。怀孕期间最好不要喝茶，因为茶中的咖啡因很容易引起失眠，同时咖啡因会随着血液进入胎儿体内，影响宝宝的发育。
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