苦丁茶 长期喝苦丁茶好吗 苦丁茶喝多了会怎样
八府堂养生很多人喜欢喝苦丁茶，喜欢喝茶的人都听过这个名字。那么，长期喝苦丁茶怎么样，喝多了会怎么样？让我们来看看。
长期喝苦丁茶怎么样
苦丁茶对人体有很好的保健作用。它含有苦丁茶、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分。尝起来又香又苦，喝了又甜又凉。
但严格来说，苦丁茶是药，不是茶，不能长期服用。如果长期服用，很容易损害肝肾功能。如果是虚寒体质，或者经常感觉手脚不暖，怕冷，可以喝点苦丁茶改善一下。但如果经常喝，会损伤体内的阳气，不利于改善虚寒症状，甚至会出现腹痛、腹泻等症状，损伤阳虚。
苦丁茶喝多了会怎么样
1.影响脾胃功能
苦丁茶味道苦，身体特别的话不适合喝苦丁茶。对于一些脾胃功能较弱的人来说，苦丁茶的功效很强，如果经常喝，会引起消化不良，胃寒疼痛。如果平时胃不好，就应该少吃凉的食物。苦丁茶会增加胃的负担，加重腹胀腹痛的症状。
2.导致月经不调
女性朋友不适合在经期服用寒苦茶，容易导致气血寒凉、痛经、月经不调。
3.加重感冒和感冒的症状
冬天是感冒高发的季节。患感冒的人应该多吃温暖的食物，如生姜，以摆脱体内的寒冷。如果此时喝苦丁茶，会阻碍感冒发散，不利于感冒的治愈。因此，感冒感冒的人应避免饮用苦丁茶，以免造成更严重的感冒现象，不利于恢复。
喝苦丁茶能减肥吗
苦丁茶可以减肥，并有“减肥茶”的美称，所以想减肥的朋友不妨试试，不过苦丁茶虽然可以减肥，但不适合长期饮用。苦丁茶是为数不多的能调节新陈代谢、增强免疫力的茶类之一。经常饮用苦丁茶有利于人体的循环、消化和内分泌系统运转，起到缓解脂肪形成的作用，有一定的减肥效果。
苦丁茶减肥有效吗
苦丁茶确实有减肥的效果，但是苦丁茶只能作为减肥的辅助。最重要的是注意饮食和锻炼。很多人都知道苦丁茶可以清热解毒，滋养肌肤。很多容易生气长痘痘的人，在吃了辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来排毒，可以很好的抑制痘痘的生长。而且苦丁茶适合上班族，不用运动就能达到减肥的目的。
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