游泳 游泳时耳朵进水怎么办 游泳后感觉耳朵一直堵着怎么办
灵兰养生游泳是每个人在炎热天气后必须选择的户外活动之一。但是在游泳的时候，要注意一些事项，这样才能健康的游泳，比如如何保持耳朵不进水，进水后如何正确处理。
游泳时耳朵进水怎么办
耳朵进水问题可大可小，当游泳时耳朵进水了应该尽早通过以下的方法将水排出，如果仍然耳朵有不适的现象出现，应该尽早去医院听从医生相关建议，如果耳朵进水之后一直有不舒服现象而不解决，很容易出现炎症。
调解压力法
吹出水~ ~ ~ ~。
跳跃转移法
将头向进水耳侧倾斜，使耳洞向下，一只脚在同一侧原地跳几次。同时用手拉耳朵，把耳道拉直，让水顺势流出。
棕榈吸水性
斜向下转动入耳式，手掌同侧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌。连续几次后，进水会被吸出。
浸棉吸棉法
用消过毒的脱脂棉或柔软的吸水纸拧一拧，轻轻伸入水中的耳中。当麻花接触到水时，水就会被吸到麻花上。
主动外耳道法:
可以用手掌持续按压耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复张口移动颞下颌关节，可使外耳道皮肤上下移动或改变水屏障的稳定性和压力的稳定性，使水从外耳道流出。外耳道清洁法:用干净的棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水障就将水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水进入耳朵后，外耳道皮肤和鼓膜受到感染，或者耳朵内的水后处理不当，如挖耳不干净，往往会引起以下几种耳部疾病:外耳道炎、外耳道疖、耵聍梗阻、中耳炎、化脓性中耳炎。如果进水后出现上述症状，应暂时停止游泳，到医院检查并对症治疗。
躺在一边:
以上方法都试过了以后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是入水的耳朵，但是不要挡住，因为挡住之后会有气压，会影响水的流出
防止水进入耳朵
首先，用水触摸手指，轻轻戳耳朵，这样水就不会倒进耳朵里；或者用那种不伤耳朵，戴着不舒服的软塞。但可以有效防止水进入。游泳不可避免地会导致耳朵进水。洗干净澡后，耳朵里游泳池里剩下的水基本会自己流走。但有时由于耵聍较多等原因，少量污水停留在耳道内，引起耳部炎症。为了吸收多余的水分，杀菌消炎，洗澡后可将3-6滴医用酒精滴入耳道，然后自然流出。
1.游泳前要体检。当外耳道有耵聍时，应取出，否则肿胀后容易引起疼痛和炎症。患有中耳炎的人，如鼓膜穿孔，脏水进入中耳，可加重中耳炎。因此，中耳炎患者在游泳前必须得到医生的同意。
2.游泳时用浸有凡士林油的脱脂棉塞住外耳道，可起到保护作用。
3.游泳后应及时排出外耳道积水。排水时，头部向积水一侧倾斜，用手掌在同一侧轻轻拍打头部即可排水。如果耳朵发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁止用手挖。如果你感到耳朵疼痛，你应该及时去医院治疗。
4.潜水时要注意姿势和方法，耳朵不要被水直接击中，以免鼓膜外伤。
5.万一还有水，把头转向水进入的一侧。当水进入左耳时，你会用右脚的一条腿站立和跳跃，反之亦然。同时，用手遮住吸力！
游泳时用浸有凡士林油的脱脂棉塞住外耳道；游泳后应立即排出外耳道内的积水。排水时，头部向积水一侧倾斜，用手掌在同一侧轻轻拍打头部即可排水。如果耳朵发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁止用手挖。如果你感到耳朵疼痛，你应该及时去医院治疗。
6.耳塞有两种，一种是橡胶的，很常见；还有一个橡皮泥，淘宝上有卖。价格也不贵。橡胶的就不多说了，橡皮泥的可以挤成适合你耳洞的形状，防水效果好，隔音效果好。只是在一定程度上会降低你对外界事物的感知，从而降低你游泳时的身体平衡。所以我建议你买一个，但是不带耳塞游泳更享受。
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