平肝 平肝是什么意思
养生悦己中医学上面有许多专业术语，平常人压根就听不进去，因此 有时可能会忽视掉某类病症，给本身产生很大的影响。坚信大伙儿常常会听闻肝阴虚、肝肾阴虚这些，那麽，舒肝代表什么意思？临床医学上舒肝是一种医治肾阴虚而肝阳上亢的普遍方式 ，这类病人多见体质虚寒，需要立即补充营养成分，培养优良的生活习惯，防止肝脏出现别的问题。
中医有很多专业术语，一般人根本听不懂，所以有时候可能会忽略某些疾病，对自己影响很大。我坚信大家经常听说肝阴虚和肝肾阴虚。那么，疏肝是什么意思呢？在临床医学中，疏肝是治疗肾阴虚、肝阳上亢的常用方法。这类患者往往体质不足，需要立即补充营养，培养良好的生活习惯，预防其他肝脏问题。
熊胆粉是一种合理的疏肝药物，熊胆粉是黑熊胆囊手术后排出胆汁液而得到的干燥、狂躁的产品，是纯天然熊胆的替代品。其主要成分是胆色素、胆汁酸、碳水化合物、胆固醇、油酸、不饱和脂肪酸及其碳酸盐和营养元素。熊胆能稳定体细胞，增加肝血容量，增强免疫力，促进胆汁液代谢，改善胆汁液脂质组成。具有养护肝脏、促进肝组织修复的功效，适用于急慢性肝炎、肝硬化、肝胀、黄疸、胆管胆囊疾病、肝功能低下等引起的各种疾病。熊胆粉每次服用0.25 ~ 0.5g，宝宝每次服用0.1 ~ 0.15g。但要根据实际情况和发病原因服用，最好在医生的具体指导下服药。
肾气不足一般是由于人体虚弱，需要补充营养。一旦出现肾阴虚的症状，一定要注意补充人体所需的营养物质，在日常生活中注意对人体的保养。肾气不足的人饮食不宜过于油腻，还需要含有营养物质。可以吃羊骨头、小动物肾、白芝麻、豆类、牡蛎干、药珠、山药、枸杞等。补肾，多喝水少喝水，尽量保持五味不偏不倚，少吃辛辣食物。
肝病患者应多吃的10种食材
1.生菜；莴苣
莴苣凉爽、香甜、无毒。入肝、胆、心包经。具有疏肝清热解毒、疏风清热利湿、除烦消肿、活血解毒、宣肺健胃、消食活血、清肠排毒、利便止咳、润肺降压、益脑宁心的功效。莴笋性凉滑，脾胃虚弱、肠滑的人食用时要小心。
2.菊花茶
黄菊花能散风清热解毒，有舒肝、预防流感、减少血压等功效。非常是白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、保肝护肝、清热去火等作用，针对外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有非常好的辅助功效，因而食用此茶适合护肝、舒肝。
黄菊花能祛风清热解毒，具有疏肝、防流感、降血压的功效。白菊花茶具有灭火、祛风、散寒、清肝明目、保肝、清热去火等功能。对外感风热或温病起病、肝阳上亢、肝火眼疾有很好的辅助作用，所以吃这种茶适合护肝疏肝。
3.茄子
茄子含有高含量的茄子，能增进食欲，解渴提神，排毒消肿，散寒。有皮肤问题的人吃了可以祛湿排毒，而经常吃牙龈多的人吃了可以疏肝熄风，减少牙龈的代谢。
4.花椰菜
西兰花香甜凉爽，含有丰富多彩的胡萝卜素、维生素、叶酸片、铁和钾。它具有补血益气、活血止渴、润肠通便、滋阴疏肝、益五脏、活血的作用。西兰花中的维生素E和硒还具有延缓衰老和促进细胞生长的作用，具有预防脑脆化和阿尔茨海默病的实际作用。
5.橄榄
橄榄性温，味甘酸，脾肝胆肺皆美。它们具有清热降火、助消化、止咳化痰、生津止渴、除烦解酒、去刺的作用。它们可以治疗喉咙痛，心脏干燥，咳嗽和痰，以及喉咙。据《本草更新》“疏肝健脾开胃，哭肺滋阴，化痰行气，止咳治呕血。”
6.鲤鱼
鲤鱼具有养胃和中、疏肝祛风的功能，是一种温中养阴、养血的健康食品。鲤鱼用油条、鸡蛋、白胡椒粉蒸熟，益目清目，适合老年人清理、运动。另外，鲤鱼的胆囊是有害的，不能服用。
7.生蚝
牡蛎能平肝潜阳、退热明目、止渴。主治肝热头晕、骨蒸乏力等症。此外，从牡蛎中获得的疏螺旋体素能强烈抑制肿瘤细胞的生长发育，具有明显的抗癌作用。
8.醋
醋味酸而入肝，具备舒肝散淤，祛毒抗菌等功效。肝阳偏亢的高血压老年人病人，每天可食用醋40Ml，加温开水淡化后饮服也能用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，功效颇佳。
醋味酸，入肝，有疏肝化瘀、排毒抗菌的作用。高血压老年肝亢型患者杨灿每天吃40Ml醋。用温开水稀释后，也可以用醋浸泡鸡蛋或大豆，吃鸡蛋或豆类，效果很好。
9.糯米
玉米性平甘，入肝、肾、膀胱经，有助于利尿消肿、舒肝利胆、健脾胃祛湿、调脾开胃、益肺宁心、清寒湿等。
10.腌制生虾
中医认为腌制的生虾味咸涩，自然冰凉。归肝、心、脾经。具有平肝潜阳、安神助眠、散结收敛止涩的功效。
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