吃了猕猴桃坚持三个月 吃了猕猴桃坚持三个月
养生小珊一些女士在减肥瘦身期的情况下只吃苹果，由于一些新鲜水果中糖份成分不高，并且维他命等成分可以维持人体所需。一些成年人女士吃完弥猴桃坚持不懈三个月，觉得自身的变白了，假如要想让小宝宝皮肤变白得话能够给宝宝吃猕猴桃吗？宝宝八个月以后能够适当的吃一些弥猴桃，能够制成宝宝辅食让小宝宝服用。
有些女性在减肥期间只吃苹果，因为一些新鲜水果中的含糖量不高，而维生素等成分可以维持人体的需要。有些成年女性吃了三个月的猴桃，觉得自己变白了。想让宝宝皮肤变白，可以给宝宝吃猕猴桃吗？八个月后宝宝可以适当吃一些猴桃，可以做成宝宝辅食给宝宝吃。
第一，宝宝能吃猕猴桃吗
猕猴桃营养丰富，色香味俱全，宝宝们当然可以吃。猴桃果实含糖量约13%，含酸量约2%，每果含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。猴桃的果实酸甜可口，清香可口，是当之无愧的“非常新鲜的水果”。猴桃的酸味可以促进肠道蠕动，减少胀气，促进儿童生长激素的代谢，对宝宝的身心健康非常有益。
宝宝在吃猕猴桃的时候要根据不同的月份选择不同的吃法。一般来说，婴儿在喂养六个月后会刚开始添加辅食，遵循谷类-蔬菜水果-新鲜水果-小动物的顺序。但是在一开始添加新鲜水果的时候，建议先从苹果、香蕉、苹果开始，这样不容易对皮肤过敏。国内最好在8月以后添加水蜜桃泥婴儿辅食。随着宝宝下个月的不断进步，猴桃的吃法可以慢慢“升级”，一岁以上的猴桃都可以吃。
二、猴桃的做法适合孩子吃
即使大家都知道宝宝也适合吃猕猴桃，我们还是强烈推荐几个猴桃的做法给大家，让家长们学习和训练，给心爱的孩子做出来。
1.猴子桃耳粥
菜谱原材料：弥猴桃1个，白木耳1朵，莲籽10颗，老冰糖、水各适当。
配方原料:猴桃1个、银耳1个、莲子10粒、老冰糖、水。
练习:
血压白木耳用清水浸泡20分钟。莲子浸泡清洗。
血把银耳的根剪下来，掰成小花。
补充锅中加入一定量的冷水，倒入银耳，大火煮开，倒入莲子，用中火煮40分钟。
装盘银耳粘稠呈果冻状时，加入适量老冰糖煮沸。
学期结束关火，猕猴桃去皮，切成硬粒，倒入。
软管搅拌冷却后即可服用。
健康提示:
黑木耳的纯天然植物胶原纤维具有很好的滋阴润肺、止咳健脾养胃、生津止渴的功效，猴桃丰富的维生素C可以提高免疫力。
2.猴桃山药水果沙拉
食谱原料:山药300克，猴桃2个。亨氏番茄酱。
练习:
戴塑料手套剥山药，切成小块用冷水浸泡，避免空空气氧化变色。
血盆加水，煮开，把切好的山药放进去，煮开，捞出备用。
补充弥猴桃切成片，把淮山药放进去，浇上番茄沙司就可以。
加入猴桃，切片，放入山药，倒入番茄酱。
健康小贴士:山药可以清热、健脾胃、提高免疫力。猴桃含有维生素C、钾、镁、甲基纤维素等营养成分，具有退热止渴、健胃消食的作用。
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