评价最好的胶原蛋白 哪一种胶原蛋白比较好
养元养生说到胶原蛋白粉，很多人都很熟悉。如今，市场上的胶原蛋白粉产品也多种多样。胶原蛋白粉占人体蛋白质总量的30%以上，是人体抗衰老必不可少的营养素。随着年龄的增长，胶原蛋白粉会慢慢流出来，所以很多人选择补充胶原蛋白粉。那么哪种胶原蛋白粉好呢？
哪种胶原蛋白粉好
很多人都知道胶原蛋白粉是人类生活中不可缺少的物质，对女性也很关键。一般女性到了20岁，胶原蛋白粉需要开始脆化流出。补充胶原蛋白粉是很多女性关心的问题，那么什么样的胶原蛋白粉好呢？
下面为大家详细介绍胶原蛋白粉的购买方法:
1.选择含量低于1000道尔顿的胶原蛋白粉
据医学研究和测试证明，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉经口服或外敷对护肤效果显著，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉消化吸收利用率达到90%以上。由于人体不能消化吸收生物大分子胶原蛋白粉，含量低于1000道尔顿的胶原蛋白肽和碳水化合物可以被人体消化吸收。
2.鱼胶原蛋白的人体脂肪至少是
从其他小动物身上获取的胶原蛋白粉，可以滋润皮肤，修复延展性，但含有大量人体脂肪。吃这种胶原蛋白粉容易长胖。所以建议服用鱼胶原蛋白，它的体脂比较少，不容易长胖。
3.尽可能选择原胶原蛋白粉
胶原蛋白粉产品口服。有些厂家会添加一些不同的防腐剂，以提升口感，吸引买家。虽然有些东西可以作为食品防腐剂，但为了我们的身心健康，最好选择不含防腐剂的纯胶原蛋白粉。根据自己的爱好在吃饭的时候加入自己喜欢的饮料、果汁、豆桨、纯蜂蜜、酸奶，而不是依赖店里的防腐剂。
4.胶原蛋白粉的碳水化合物含量应该高
好的胶原蛋白粉合理碳水化合物含量高，如脯氨酸、甘氨酸、磷酸氢钙等。，是蛋白质产生的基础，是促进机体产生胶原蛋白的合理碳水化合物。好的胶原蛋白粉应该碳水化合物含量高，所以下次买的时候要看看碳水化合物含量够不够高。
5.看看它是否含有糖、漂白剂、胆固醇、香料等物质
除了看碳水化合物成分，还要看营养成分标识中是否有糖、perrin、胆固醇、香料等物质。虽然这种物质对胶原蛋白粉的质量没有影响，但是也可以消化吸收对身体不好的香料，会让身体增重。所以在购买胶原蛋白粉的时候，一定要注意这种物质的成分。
6、品质好的鱼胶原蛋白只能有浅浅的恶臭
从正宗鱼中提纯出来的鱼胶原蛋白只能有浅浅的腥味，不能有味道很大的腥味。在购买之前，你可以要求闻一下。如果闻到一股很大的鱼腥味，说明是被品质差的鱼净化了，可能会继续对人体造成伤害。
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