一斤桑葚泡几斤白酒 孕妇可以吃桑葚吗 一斤桑葚泡几斤白酒
靠谱养生桑葚是一种美味的水果，很多人都可以吃。当然，孕妇是敏感人群，那么桑葚能被孕妇吃吗？吃了也可以做成桑葚酒。让我们看看如何制作它。
孕妇可以吃桑椹吗
孕妇可以适当吃点桑葚。桑葚作为一种水果，怀孕期间间歇性食用没有问题。桑椹本身含有丰富的维生素，对孕期补充营养有积极作用。因为桑椹中含有胰蛋白酶抑制剂，单宁酸会影响铁、钙和锌等重要营养物质的吸收。尤其是孕中期以后，随着血液的生理稀释，孕妇需要消耗更多的铁来提供造血能力，避免缺铁性贫血，并且需要消耗钙来满足胎儿骨骼生长发育的需要。如果短时间内服用过多的桑葚，会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收。因此，只要不在短时间内过度食用或长时间持续食用，偶尔作为水果食用是没有效果的。
一公斤桑葚浸泡几公斤白酒
1.酿造桑葚酒一般采用50度以上的高浓度白酒，可以使酿造的桑葚酒口感更加纯正可口，使桑葚酒的营养成分发挥更好的作用。
2.如果是新鲜的桑葚果，一磅桑葚果可以浸泡3-5磅白酒，可以根据个人口味适当调整；酒太少，桑葚酒度数低，颜色浑浊；如果酒太多，酿出来的桑葚酒度数高，色泽好，但口感较淡，药效会比较差。
3.如果是桑葚干，一公斤桑葚干可以泡3公斤白酒。可以根据自己的口味多放点酒或者加点糖。酒多了会让酒的味道更重，糖多了会让甜味更重。
4.白酒用桑葚浸泡，浸泡一个月后即可饮用。除了泡白酒，还可以泡绍兴黄酒，用2斤黄酒泡1斤桑葚，泡一个月就可以喝了。
桑葚酒怎么做
首先要准备好新鲜的桑葚，优质的白酒和适量的冰糖。首先将新鲜桑葚清洗干净，控制水分，将玻璃瓶消毒晾干，将沥干的桑葚放入瓶中；
然后加入冰糖，灌上白酒，白酒刚好淹没桑葚。
密封瓶子，放在阴凉通风处。三个月后就可以打开喝了。
小贴士:一般来说，桑葚和白酒的比例是1: 1，桑葚和冰糖的比例是10:1，但是也可以根据自己的口味选择多放点酒或者糖。因为桑葚皮很薄，一般不建议洗。要洗的话记得不要洗的太用力，以免伤到果肉。
桑葚酒的功效与作用
1.桑葚酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、预防血管硬化的作用，适量食用可有效防治心血管疾病。
2.适量食用桑葚酒可以改善皮肤和头皮的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，头发乌黑。
3.桑葚酒含有人体所需的十多种微量元素，对人体心脏和免疫功能的保护和治疗有一定的辅助作用。
4.日常饮用桑葚酒可以有效提高人体免疫力，帮助身体抵抗疾病的侵袭，预防癌症。
5.桑葚主肝肾，善养阴血，生津润燥。非常适用于肝肾阴虚、津亏口渴、肠燥。
6.经常吃桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。所以，桑葚酒非常适合长期用眼的白领。
7.夏天可以喝桑葚酒，不仅可以补充体力，还可以提高性生活质量。许多治疗不孕症的药物中都含有桑葚。
8.桑葚酒中的花青素能够起到抗衰老的作用，能够及时清除导致人体衰老的自由基。所以爱美的女性和一些中老年人可以适量饮用桑葚酒。
9.桑葚活性饮料对糖尿病和代谢综合征患者的辅助治疗可以起到很好的作用，但血糖升高者不宜多喝。
正是因为桑葚具有上述重要的药用价值和保健价值，又因为其市场集中、不易保存，人们尝试用桑葚酿酒。
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