紫菜苔做法 红菜苔怎么处理 红菜苔怎么做好吃
青荷养生导语：大家应该都吃过菜苔，红菜苔就是其中之一。很多人不知道怎么做菜苔。今天，我想给你介绍食谱。如果你感兴趣，你可以看看。如何处理红菜苔购买红色蔬菜苔藓宜选用没有白心、看起来半透明浅绿色、捏起来坚硬牢固、叶片少不开花、粗短的菜苔比较嫩的红色菜苔。红菜苔的贮藏1.如果购买的新
大家应该都吃过菜苔，红菜苔就是其中之一。很多人不知道怎么做菜苔。今天，我想给你介绍食谱。如果你感兴趣，你可以看看。
烹饪红色蔬菜苔藓的技巧
购买红菜苔时要多注意农药含量。红菜苔最后用盐水浸泡半个多小时再吃。红菜苔可以清炒、醋炒、辣炒，最有名的就是红菜苔炒腊肉。
如何让红菜苔好吃
红菜苔炒肉
原料:红菜苔、肉末、小米椒、姜、蒜、酱油、耗油、白糖
做法:将红菜苔切成段；锅中放油，肉烧到六七成热的时候放入肉，把肉中的油搅拌出来，加入姜末，蒜末和料酒，然后放入切好的红菜苔的茎，炒软，再放入红菜苔的叶子，加入2勺鲜酱油，1勺耗油，适量的盐，糖和小米椒，出锅前加入蒜末，把蒜炒熟，
好处:油菜富含维生素和纤维素，并含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分。维生素C的含量高于大白菜和大白菜。中医认为，白菜味甘、辛、平，能活血化瘀，促进肠道，止血。用于血瘀产后腹痛。呕血、痢疾、便血；便秘。
嫩煎芥蓝
配料:海藻400克。
红菜苔辅料:辣椒30克。
调料:盐5克，鸡精2克，白醋5克，香油10克，植物油20克，葱5克，姜3克。
练习:
1.将红菜苔洗净，切成段；红辣椒切丝；洋葱和姜切碎；
2.将植物油放入砂锅中，加入姜末和葱花炒熟；
3.加入红菜苔和盐翻炒，滴白醋和香油，加入鸡精翻炒均匀。
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