内膜厚吃什么掉内膜 吃什么食物长内膜 吃什么食物促进子宫内膜生长

子宫内膜发育良好的女性可以顺利怀孕，所以女性要多吃促进子宫内膜发育的食物。那么吃什么食物长内膜呢？吃什么食物可以促进子宫内膜生长？

你吃什么食物来长内膜

1.月经干净后每天吃黑豆汤，前一天泡好，第二天煮，煮的时候加点盐，47块，等到排卵日再吃。雌激素补充。

2.月经干净。每天晚上睡觉前，服用两次大豆异黄酮补充植物雌激素，排卵日停止服用。

3.吃榴莲，喝蛋白粉补充蛋白质。月经干净。每天一小块榴莲和一勺蛋白粉，约6克，在排卵前吃。

4.如果月经干净，可以吃点紫河车粉，装入大胶囊，早上五粒，晚上五粒。月经期间不吃，其他时间连续吃。

5.平时，包括经期，可以吃一片100毫克大小的天然维生素E。如果发现早孕，可以每天吃两片，早一天晚上吃。

子宫内膜的厚度有多正常

子宫内膜是指形成子宫内壁的一层组织。子宫内膜直接附着在肌层上，两者之间没有内膜下组织。子宫内膜可分为三层:致密层、海绵层和基底层。致密层和海绵层对性激素敏感，在卵巢激素的影响下发生周期性变化，也称为功能层；基底层对卵巢激素不敏感，不会周期性变化。子宫内膜功能层是胚胎的着床部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落的特点。基底层在月经后再生，修复子宫内膜伤口，重新形成子宫内膜功能层。女性子宫内膜的正常厚度一般为1-10毫米。由于子宫内膜功能层在激素的影响下会增生脱落，不同时期子宫内膜的厚度也会发生变化。一般在月经结束后开始逐渐增殖，并在月经前24小时增殖至最厚，然后子宫内膜功能层脱落，随组织血液一起流出，即月经来潮。由于月经周期不同时期子宫内膜厚度不同，建议女性月经干净后三天见效，去医院做阴道b超了解子宫内膜具体厚度。超声检查时，若发现子宫内膜厚度大于8毫米，可判断为异常。如果子宫内膜过厚，容易引起痛经，受精卵难以着床；如果子宫内膜过薄，容易造成月经过少，甚至影响排卵。如果女性在检查中发现子宫内膜厚度异常，应及时治疗，避免影响生育。

3.脂肪和油腻产品。容易瘀血凝滞，不如少吃。轻和轻的产品更适合。家禽、家畜、蛋奶、鲜鱼一般都可以食用，气血不足者益气养血效果更好。蜗牛、蛤蜊、螃蟹和乌龟都很冷，应该少吃。太厚的肉不应该吃。

4.少吃冷凉的食物，不要生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭菜白、竹笋、莲藕都是凉的，所以月经前后最好少吃，尤其不要生吃。