白菜减肥法一周减20 白菜减肥法一周减20斤 减肥套路玩你没商量

大白菜是一种非常常见的蔬菜，尤其是冬天经常吃，因为大白菜是耐寒蔬菜，冬天长得更壮。而且白菜的价格也很便宜，可以用来腌制泡菜，炖肉，炒菜等。总之做法很多，做出来的东西都很好吃。除了好吃的白菜，大家一定听说过白菜的减肥方法。之前甚至在网上看到一篇文章，介绍了文章的标题，白菜的减肥法一周减20斤。

不管是谁看到白菜减肥法一周瘦20斤，都会点进去浏览这个标题，知道减肥的人无论什么减肥方法都想试试。如果一周减不了20斤，那么一周减5斤也是一件令人兴奋的事情。但是卷心菜饮食每周减少20斤是真的吗？

所谓大白菜减肥法，就是通过吃大白菜来减肥。很难满足一周瘦20斤的情况。如果减肥者体重两三百斤，一周内只吃水煮白菜，有可能瘦20斤。如果减肥目标只有140斤，一周瘦20斤是不可能的。

每个人都有同样的减肥心情，但是一周只吃白菜是不合适的。如果你每天只吃白菜，不吃其他任何东西或零食，你就会减肥。但是这种减肥方法并不鼓励大家去做，因为只吃白菜就是只吃这种食物。从侧面反映了饮食的不健康。减肥的同时维持这种单一的不健康饮食是错误的。

作为素食者，大白菜可以用来减肥，但在饮食上还是需要合理搭配。吃白菜减肥肯定是不可能的。所以，如果想更好的减肥，最好和其他食材一起吃。如果同时结合一些运动，减肥效果会更显著。