减肥效果最好的茶叶 减肥效果最好的茶叶 喝了之后保证你会瘦

茶不仅有减肥的功效，比如菊花茶就有清热降火的功效，夏秋皆宜。枸杞茶具有明目的作用，绿茶中含有大量的茶多酚来提神，普洱茶是减肥茶的首选。简而言之，每种茶都有许多功能，可以满足每个人的不同需求。以下是减肥效果最好的茶介绍。我们来看看！

减肥效果最好的茶

1.普洱茶有一定的收藏价值。普洱茶保存的时间越长，越醇香。而且普洱茶的刮油效果非常显著。饭前饭后适当喝一些普洱茶，会帮助你的胃减少对油腻食物的吸收，所以有一定的减肥效果。

2.冬瓜荷叶茶，夏天很多人大量喝这种茶，夏天对水的需求量比较大。坚持喝冬瓜荷叶茶对减少他们腹部的脂肪有很好的效果。但需要注意的是，体质不足的人不适合喝冬瓜荷叶茶，女性经期需要停用。

3.菊花茶，很多人喜欢喝，有清热解毒的功效，尤其是夏天喝的时候，可以帮助大家降火，在降火的同时消除油腻感。如果吃饭时吃了太多油腻的食物，可以多喝菊花水帮助排泄。

有些人感到惊讶的是，他们已经尽了最大努力来控制饮食。为什么他们的体重还是不下降？其实发胖一方面和自己的饮食有关，另一方面和自己的新陈代谢有关。如果你平时身体新陈代谢慢，即使吃很少的食物也会发胖。

以上各种茶都有一定的减肥效果，减肥期间可以多喝。但是需要注意的是，有些茶的提神效果非常好。所以尽量白天喝茶，晚上睡前不要喝减肥茶。一方面会影响你的睡眠质量，另一方面会造成第二天浮肿。