腿粗的原因 女孩大腿粗的原因
六壹养生有一部分女生便会察觉自己的大腿根部十分粗，那样便会让自身总体的形象上边看上去并不是那麽漂亮的，进而让自身也越来越愈来愈没有信心的，所以说就要想让自身的脚部看上去更为幽美，不容易再度有坠肉沉积的，这个时候就可以先寻找自身粗腿的原因，再依据粗腿的原因来寻找适合的方式。
有些女生会注意到自己的大腿很粗，会让自己的整体形象看起来不那么漂亮，进而让自己越来越没有安全感。所以要想让脚看起来更漂亮，不容易再有坠肉沉积。这时可以先找到自己腿粗的原因，然后根据腿粗的原因找到合适的方法。
大腿根部变宽的原因
其中一个原因可能是“不耐烦”，无论体脂或发热量有多大，所以体脂在身体上不断生长发育，腿也越来越粗。所以，腿大是必须的。你永远不要“急切”地想尽办法搭配你的饮食，你应该有效地“选择食物和饮料”，防止你长得又大又粗。因此，人们吃瘦腿是非常重要的。
1.番茄
西红柿含有维生素D、C、B1、B2、胡萝卜素和钙。有利于小便，消除酸痛。长时间站起来的美女，可以多吃西红柿，去除脚部疲劳。建议西红柿尽量生吃，可以做成水果沙拉、果汁或立即食用。西红柿煮熟后会失去很多营养。
2.白芝麻
展示身体所需的维生素E、B1和优质蛋白质。白芝麻中的“亚麻籽脂肪酸”可以去除附着在血管上的胆固醇，使基础代谢更强，更容易减肥瘦腿。每天吃一点白芝麻，对大腿肠会很有帮助。将白芝麻磨成粉，或立即采购黑芝麻酱充分消化吸收实际效果更好。
3.香蕉苹果
香蕉苹果含有钾，能够 瘦小腿的，但是热量较别的新鲜水果较高，能够 多吃柚子，每日吃两三根香蕉苹果。适度少吃些正餐，就能见到瘦小腿的实际效果。但是也更是由于含有钙离子，因此又显着水肿和需要禁盐的患者不应多食。
香蕉苹果含钾，可以瘦腿，但热量比其他新鲜水果高。他们可以多吃柚子，每天吃两三个香蕉苹果。适度少吃晚餐，可以看到瘦腿的实际效果。但是，有明显水肿需要禁盐的患者不宜多吃，因为其中含有钙离子。
4.赤小豆
红豆含有维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血益气、利尿消肿、促进心脏活动的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的效果。其紫草成分可改善胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。
此外其化学纤维有利于代谢身体盐份、人体脂肪等废弃物，在瘦小腿上面有非常大实际效果。尽管红豆是营养元素非常高的碳水化合物化合物，但在消化过程中，其豆类食品化学纤维易在肠胃发生产气状况。因而胃肠较差的人，在服用红豆后，会出现腹胀等不适。
此外，其化学纤维有利于身体盐分、体脂等废物的代谢，对瘦腿有很大的实用效果。红豆虽然是一种营养元素非常高的碳水化合物，但其豆类食物的化学纤维在消化过程中容易在胃和肠内产生气体。所以胃肠道不好的人服用红豆后会出现腹胀等不适。
5.木瓜
木瓜是一种维生素D含量很高的新鲜水果，其中还含有维生素C和可溶性钙。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪燃烧成油酸；现代科学发现，木瓜中含有一种水果酶，能够消化吸收蛋白质，有利于身体消化吸收食物物质，因此具有健脾和胃的作用。但是要记住木瓜不适合孕妇和过敏体质的人。
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