脾虚怎么办 脾虚之人要忌口的8种食物

脾虚对人的伤害很大，一定要谨慎调整，尤其是饮食方面。你知道脾虚的人有哪些饮食禁忌吗？今天，边肖告诉你脾虚者应该避免的8种食物。让我们看看！

1.蜗牛

冷，甜，咸。《趣味饮食谱》因其性凉，明确警告:“多食寒者，忌脾虚。”蛤肉性寒，性甜，味咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，多食易伤脾胃阳。因此，清代饮食学家王孟英在《趣生饮食谱》中警告说:“贻贝味甘、咸、寒。多吃凉的，脾虚滑的都是禁忌。”

2、枸杞

平淡，甜蜜。但是古代医家也认为枸杞是凉的。比如别路说“微寒”。食疗本草认为是凉的，无毒。《本草求是》也说:“枸杞性甘性寒。”因此，平时脾胃虚弱者，或因脾胃虚弱而被称为便溏者，应避免，正如《本草经疏》所警告:“脾胃虚弱者，时有腹泻者，不宜入。”

3.山楂

又名和山。能开胃消食，但有损脾胃的缺点。比如《本草纲目》曾说:“凡脾弱，食不宜食，胸腹酸闷者，每餐后嚼二三片为佳，但不宜多食，恐防黑客。”《本草经疏》也指出:“脾胃虚寒，有积滞者，不宜与补药同用。”朱元丹溪也认为:“山楂如果没有食物堆积在胃里，脾虚不能运化，不思饮食者，多吃，反切脾胃。”所以脾虚者不宜食用，避免多食。

4.梨

生梨凉，脾虚不可免。正如《饮食指南》所说:“多吃使人感冒，损伤脾脏，生食常变成感冒痢疾。”《本草经》也说:“脾虚泄泻，法咸。”王庆·孟赢还指出:“患有感冒和由于中间缺乏而腹泻的人应该避免它。”因此，脾虚者，尤其是脾胃虚寒、腹泻、便溏者，不宜食用。

5.鸭肉

本质上很酷的东西。《饮食小贴士》曾说:“鸭肉味甘而凉，滑之则寒。”王庆·孟赢也说:“多食凝滞，滑于中，凡阳虚脾虚者，...都避开它。”所以脾虚的人，尤其是脾阳虚的人，是不吃鸭肉的。

6.龟

具有凉血养阴的功能，属于清热养腻的食品。长期多吃，会阻碍脾的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚弱者，更应避免食用，如《本草纲目》所告诫:“脾虚者为忌。”

7.牡蛎肉

性微寒，味甘咸。虽然有滋阴养血的作用，但长期多吃会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、脾虚久泻者，应避免多食。清黄公绣也说:“有脾虚滑者为讳。”

8.蛇

性寒，味甘，但不适合脾胃虚寒。正如《本草纲目》所指出的:“此物极寒，解一切热点。胃里有冷饮，腹部长期有漏液，不适合吃。”姚克诚的《食本草》也说:“多食使人腹痛。”因此，脾虚者应避免进食。