脾虚怎么办 8食物会让你死翘翘
家和养生如果脾胃虚弱，人脸色不好，想知道脾虚的人有什么饮食禁忌吗？想知道脾虚的人吃什么可以缓解脾虚症状？马上看一看小便！
脾主要用于运输食物中的营养物质，分配水分和控制血液。脾虚运化异常，可能出现营养障碍。气血天生差，是“虚”；还有一个是脾虚导致体内水分代谢的问题。如果体内的湿浊不能排出，就会出现红疹。如果湿浊积聚在舌内，舌就会变得“胖”，从而在舌的边缘形成齿痕。脾虚者应注意饮食调理，避免进食。
脾虚者不能吃的食物:
1.蜗牛
冷，甜，咸。《趣味饮食谱》因其性凉，明确警告:“多食寒者，忌脾虚。”
蛤肉性寒，性甜，味咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，多食易伤脾胃阳。因此，清代饮食学家王孟英在《趣生饮食谱》中警告说:“贻贝味甘、咸、寒。多吃凉的，脾虚滑的都是禁忌。”
2、枸杞
平淡，甜蜜。但是古代医家也认为枸杞是凉的。比如别路说“微寒”。食疗本草认为是凉的，无毒。《本草求是》也说:“枸杞性甘性寒。”因此，平时脾胃虚弱者，或因脾胃虚弱而被称为便溏者，应避免，正如《本草经疏》所警告:“脾胃虚弱者，时有腹泻者，不宜入。”
3.山楂
又名和山。能开胃消食，但有损脾胃的缺点。比如《本草纲目》曾说:“凡脾弱，食不宜食，胸腹酸闷者，每餐后嚼二三片为佳，但不宜多食，恐防黑客。”《本草经疏》也指出:“脾胃虚寒，有积滞者，不宜与补药同用。”朱元丹溪也认为:“山楂如果没有食物堆积在胃里，脾虚不能运化，不思饮食者，多吃，反切脾胃。”所以脾虚者不宜食用，避免多食。
4.梨
生梨凉，脾虚不可免。正如《饮食指南》所说:“多吃使人感冒，损伤脾脏，生食常变成感冒痢疾。”《本草经》也说:“脾虚泄泻，法咸。”王庆·孟赢还指出:“患有感冒和由于中间缺乏而腹泻的人应该避免它。”因此，脾虚者，尤其是脾胃虚寒、腹泻、便溏者，不宜食用。
5.鸭肉
本质上很酷的东西。《饮食小贴士》曾说:“鸭肉味甘而凉，滑之则寒。”王庆·孟赢也说:“多食凝滞，滑于中，凡阳虚脾虚者，...都避开它。”所以脾虚的人，尤其是脾阳虚的人，是不吃鸭肉的。
6.龟
具有凉血养阴的功能，属于清热养腻的食品。长期多吃，会阻碍脾的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚弱者，更应避免食用，如《本草纲目》所告诫:“脾虚者为忌。”
7.牡蛎肉
性微寒，味甘咸。虽然有滋阴养血的作用，但长期多吃会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、脾虚久泻者，应避免多食。清黄公绣也说:“有脾虚滑者为讳。”
8.蛇
性寒，味甘，但不适合脾胃虚寒。正如《本草纲目》所指出的:“此物极寒，其解一切热点。胃里有冷饮，腹部长期有漏液，不适合吃。”姚克诚的《食本草》也说:“多食使人腹痛。”因此，脾虚者应避免进食。
一般来说，脾虚者应避免或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、蟹、蛤、蛤、蛤、鱿鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿子、菱角、橙子、香蕉、桑椹
文章评论