一时辰 时辰与五脏六腑的关系

古时候，一天分十二个时辰，即子、丑、寅、卯、辰、嗣、午、卫、申、酉、虚、亥，每个时辰等于当代的两个时辰。因此，古代有12小时养生法。12小时与我们的内脏和经络息息相关。在这里的12个小时里，每小时都有一条经络和一个内脏在值班。因此，我们应该在每个不同的时间保持相对的内脏。

时间与内脏的关系；

1.从晚上11点到凌晨1点，是勇敢的最佳时间。一般胆不好的人会马上失眠，北方人很容易得风湿病。因此，治疗风湿病和失眠意味着滋养胆囊。每晚21:00-22:00睡前喝生冬瓜汁。

2.保护肝脏的最佳时间是凌晨1: 00到3: 00之间。晚上最好不要喝酒吃肉，吃油腻的食材。你的肝很容易生气，所以你的心很容易暴躁，脾气也很不好。睡前多吃绿豆粥，吃绿松石油的蔬菜。

3.从凌晨3点到5点有益肺部。此时，患有哮喘或咳嗽的人更容易生病。润肺的方法是睡前吃生萝卜。而肺是呼吸道，而皮肤是第二呼吸道。肺不好，皮肤就不太好。另外，肠道不是很好，脸上很容易长斑或者痘痘。所以保湿祛痘最好的方法就是润肺，生吃萝卜。便秘的人会得到一些治疗。

4.早上5: 00到7: 00，肠道工作的时候，这个时候应该排便，有利于美白祛斑祛痘。

5.早上7: 00到9: 00吃早餐，因为这个时候胃酸过多，吃早餐溶解胃液。

6.早上9点到11点，是健脾和胃。脾不好，容易得肠炎。一般口腔发紫是因为心脏不太好，也就是血液供应不够。其实脾不好，所以多吃黄色的食物，比如豆橹和黄豆。

7.从11: 00到13: 00，是刷新自己的黄金时间。提神的最好方法是最多小睡半小时。你可以让人们一整天都感到神清气爽。你可以用手拍打右手的心经。如果你有心脏病，你应该按右手最疼的那个点。从长远看，心脏病是可以治愈的。

8.13:00-15:00，结肠要消化吸收蛋白质，所以午餐要吃肉，但不能吃太多肉。

9、15: 00 ~ 17: 00，益光。光线不好不会轻易引起男性发热，或者膀胱癌和前列腺炎。滋养手臂的方法是喝生冬瓜汁。

10、17: 00 ~ 19: 00，补肾壮阳的黄金时间。这个时候，多吃黑豆、黑豆和黑芝麻酱。如果你当时多吃这种食物，可以生发养发。腰酸背痛的症状是补肾壮阳。

11、19: 00 ~ 21: 00，养心裹经。在这个时间范围内，你要保持良好的心情，培养自己。

12、21: 00 ~ 23: 00，益三焦，多做仰卧，然后入睡。

五脏六腑失衡的主要表现:

1.调节心脏

身体是由各种人体器官组成的，但这些人体器官也是分序列的，而人体最重要的器官就是心脏。因此，人体的调节从心脏开始。心主血管，其美在于面，即心浮可以促进血液的运行，进而将营养输送到全身。面部也是血管更丰富多彩的部位，心脏功能的升降主要可以从面部的颜色表现出来。

身体心脏的健康可以主要表现在脸上，但也有人说脸上所有的问题都和心脏有关。如果心脏有浮力，心脏血流丰富，那么脸就会又白又红。心亏心弱，面部供血不足，皮肤得不到滋润，面部会立即变得暗淡或苍白。

2.调整肝脏

人体的每一个内脏器官都是井井有条的，也就是说排名平平，除了心脏，肝脏是人体的第二关键器官。肝脏负责储存血液和抑制衰退。能调节血容量，使全身气轮顺畅，使血气平静，使面部血流充沛，主要表现为面色红润，有光泽。如果肝脏失职，气机不畅，血流不畅，面部瘀血，面部就会变绿或出现黄褐斑。

当身体的血液明显不足时，脸上就会出现各种问题。我从脸上可以看出我的内脏有问题。当肝肾阴虚时，面部皮肤缺乏血液水分，导致面色苍白、眼神呆滞、眼睛干涩、视力模糊。对于肝失衡的人，中医提倡服用殷琦黄菊花粥来调节。冬天吃这种粥，有护肝、补血补气、明目养颜、祛斑美白的作用。

3.调脾

人体的每一个内脏器官都起着相对的作用，对身体的影响也各不相同。大部分人对一些内脏不是很熟悉，脾就是其中之一。脾脏是关键的淋巴器官，具有造血、滤血、清除腐败红细胞和参与免疫反应的功能。由于其丰富多彩的血液含量，在紧急情况下可以为其他人体器官供血，因此被称为“人体血库”。

以上重点详述了体内内脏器官的功能，只有充分掌握它们，才能了解它们与面部皮肤的关系。脾为后天之本，血气生化之源。如果肠胃功能健康，血气充沛，面色红润，皮肤延展性极佳。反之，脾不健，血气津液不足，面不能养。这个人会抑郁，脸色苍白苍白，蜡黄色不会有光泽。

4.调整肺部

人通常都是靠肺吸气，所以应该说身体的脉轮是靠它来调节的，只有相对调节这个位置，才能对面部皮肤有非常好的效果。肺是主要的皮毛。通过宣传，使肺的气轮化整为零，按照肺气虚的片子来提升和降低身体，使血气和津液足以分散全身。肺功能障碍持续时间长，面部皮肤会干燥，面容会憔悴苍白。

当人体内脏器官出现问题时，只能通过有目的的调整来修复内脏器官，从而达到美容养颜的功能。肺功能不全的人需要补肺气，润肺阴，多吃百合粥。因更年期女性面容憔悴、慢性神经衰弱、失眠多梦，对修复面部肤色有很好的效果。

5.调整肾脏

一般来说，男女生理不同，需要调整的位置也不同，但为内脏调整肾脏是必要的。肾精充沛时，五脏正常工作，血气充沛，容颜长存。当肾气亏虚衰时，人的容颜黯淡，两鬓斑白，牙齿抖动下坠，脸上布满皱纹，毫无生气。肾功能失衡导致的外貌损伤，可以通过吃白芝麻核桃粥来引起，可以帮助头发生长发育，让皮肤越来越白皙滋润。