预防传染病小常识 人人必备的预防传染病小常识 你了解多少
健康养生知识你对预防传染病的基本常识了解多少？本网站相关内容整理如下，供大家参考。
防止自己和爱人被传染病感染，似乎是一项艰巨的任务。除了流鼻涕和咳嗽等明显症状，你可能还想知道更多实用的预防措施。现在让我们一起来看看边肖预防传染病的常识。
1.经常洗手。你知道微生物可以在惰性表面生存几分钟到几个月吗？想象一下，这些病原微生物可以生活在电脑键盘、电子开关甚至人行道的扶手上！令人惊讶的是，大多数人不知道有效的洗手是最好的预防措施。疾控中心建议用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有自来水的地方，醇基凝胶可以满足洗手的要求，虽然不如肥皂和水。
2.不要分享个人物品。牙刷、毛巾、剃须刀、手帕和指甲钳都可能是感染因素的来源。在幼儿园，孩子们通常被教导分享玩具，但学会控制他们的手。尽量记住不要和别人分享你的私人物品。
3.咳嗽和打喷嚏时捂住嘴。本着同样的精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括咳嗽和打喷嚏时捂住嘴的传统做法。为什么在你没生病的时候这很重要？因为对于大多数感染来说，病原微生物早在症状出现之前就已经开始生长和分裂。咳嗽或打喷嚏会通过空传播这些细菌。建议用胳膊和袖子捂住嘴，不要用手。
4.流感疫苗接种。人类免疫系统被设计成具有“记住”先前感染的功能。当身体遇到之前引起感染的微生物时，会增加白细胞和抗体的产生，防止二次感染。因此，通过接种疫苗，你可以欺骗你的身体，让它认为你已经感染了某些微生物，从而提高你抵御传染病的能力。
5.使用安全的烹饪方法。不良的食物准备和饮食习惯往往是引起食物相关疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有的食物，尤其是放在室温下。冷藏可以减缓或阻止大多数微生物的生长。熟食和生食要分别准备案板，吃之前一定要把所有的水果和蔬菜清洗干净。
6.做一个聪明的旅行者。旅行时容易感染传染病，尤其是在不发达地区旅行。如果旅游目的地的水有问题，请准备安全的水源，如瓶装水饮用和刷牙。吃熟食，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有疫苗接种。
7.安全行为。性传播疾病可能是最容易预防的传染病。明智地采取安全性行为可以防止传染性细菌或病毒从一个人传播到另一个人。
8.不要抠鼻子。不仅是社会禁忌，还会导致各种疾病的感染。环顾四周，你会发现许多人把手放在脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖潮湿的环境，以及覆盖眼睛和嘴巴表面的粘膜。避免接触这些区域很容易预防传染病。
9.小心对待动物。动物传播的疾病被称为“动物传染病”，比人们知道的更普遍、更普遍。如果你有宠物，一定要让它们定期接受检查，并接种最新的疫苗。
10.看新闻。对时事的充分了解可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智的决定。比如曾经发生在亚洲的禽流感，就值得你关注。
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