烤橘子 吃烤橘子可以治咳嗽吗
顺道老师养生课堂本站导读:吃烤橙子能治咳嗽吗？烤橙子是一种古老的吃法，据说对感冒和伤寒有效。那么吃烤橘子能治咳嗽吗？下面我们具体看一下。
橙子和柑橘类水果通常统称为橙子。它们颜色鲜艳，酸甜可口，一般为橙色、青色或其他颜色。它们是人们生活中最常见的水果之一，它们的果皮可以用作药物。橙子营养丰富，一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。
橙子酸甜，性温，入肺。主治胸痹、呕吐、厌食、胃阴不足、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度。具有开胃、止渴、润肺的功效。而橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。橙子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。
吃烤橙子能治咳嗽吗
吃烤橘子治咳嗽是偏方。橙子直接在文火上烘烤，然后连续翻转。橘子皮最好晾干，稍微焦一点。稍微冷却后，橘子皮和肉可以一起吃。具有祛痰、镇咳作用，特别适合儿童服用。
陈皮陈年久了更好，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮用火焙干，除燥而药性犹存，即鲜橘皮在火的作用下在短时间内变成陈皮；因为新鲜橘子水分多，所以用火烤橘子相当于用水煎老皮的单一味道。陈皮汤对支气管有扩张作用，可治疗咳喘；橘子果肉富含维生素C，陈皮汤与维生素C合用可增强抗炎作用，对抗支气管炎症反应；橘皮中的橘络能通络化痰，理气消积。对经络痰瘀互结引起的咳嗽有止咳化痰的作用。对糖尿病有好处。这种吃法可以说是药食结合的“神笔”。
如何烘烤橘子
最好是皮是深橘色，皮和瓤靠得很近，不脱水，这样烤的时候橘皮的有效成分就能渗透到橘肉里面。
在好的温度下烘烤橙子，然后用小火慢慢烘烤。最好将橘子皮烤熟，使其微焦，这样橘子皮中的有效成分基本渗透到橘子肉中，而橘子肉中的维生素和矿物质不被破坏。这个时候，橘子皮一起吃也不是很苦。如果烤得太轻，橘子皮的有效成分无法渗透到橘子肉中，想吃橘子皮就很难下咽，导致没有治疗效果。如果太热。不仅大大降低了橘皮的药用价值，还破坏了橘皮肉中的维生素和矿物质。
烤好后温度合适再吃，以免烫伤嘴巴。单个橘子约50克，每天可吃1~2次。橘皮有很好的润燥化痰作用。甚至吃橘子皮也有更好的效果。
吃烤橘子可以治咳嗽，但是怎么吃烤橘子才能让它效果最好呢？这里有一些吃烤橙子的注意事项。你应该知道吃它们的正确方法。
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