褪黑素的功效与副作用 褪黑素副作用
导语:褪黑激素又称黑色素抑制素或褪黑激素,是一种主要由哺乳动物和人类松果体产生的胺类激素。这种物质可以使产生黑色素的细胞发光,因此被称为褪黑激素。主要存在于藻类和人类中。那么褪黑素的作用是什么呢?褪黑素有什么副作用?一、褪黑素的
褪黑激素又称黑色素抑制素或褪黑激素,是一种主要由哺乳动物和人类松果体产生的胺类激素。这种物质可以使产生黑色素的细胞发光,因此被称为褪黑激素。主要存在于藻类和人类中。那么褪黑素的作用是什么呢?褪黑素有什么副作用?
二、褪黑素的副作用
1.影响生育率
褪黑素虽然能有效改善失眠,但如果过量服用,很容易影响生育。
2.依赖
长期使用褪黑素容易导致对这种物质产生一定的依赖。一旦不吃这种药,失眠可能会变得更严重。
三、用药注意事项
1.不良反应
少部分人服用褪黑素后会出现短暂的头晕恶心。停药后,这种情况会自行消失。
2.戒烟
在使用褪黑素期间,最好不要吸烟,因为吸烟会影响褪黑素的效果。
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