水肿病 水肿病是什么
薛老师谈养生商品目录
一、什么是水肿病
第二，消除食物水肿
三、如何调理水肿疾病
什么是水肿病
1.什么是水肿病
水肿是指由于外感邪气、饮食失调、或过度疲劳，导致肺、脾、肾开合失和，膀胱气化异常，水液滞留体内，淹没皮肤，头、眼睑、四肢、腹部、背部，甚至全身水肿的一种疾病。
西医对急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、充血性心力衰竭、内分泌失调、营养失调等引起的水肿，可参照本节辨证施治。
2.水肿的早期症状
水肿从眼睑开始，然后延伸到头面部、四肢、背部和腹部，甚至全身肿胀，有时从下肢和足部开始，然后到达全身。轻者仅有眼睑或足胫水肿；严重者全身肿胀，肿胀部位凹陷，凹陷可快速或缓慢恢复。如果肿胀严重，可能伴有胸腔积液和腹胀、胸闷、心悸、气喘和不能躺下。
可能有飞蛾、心悸、疮疡、紫癜、感外邪、久病体弱等病史。
3.水肿的治疗
水肿在肾、肝、心、贫血、营养不良、内分泌失调等现代医学疾病中较为常见。针灸作为一种辅助治疗手段，对急慢性肾炎、营养不良、内分泌失调等疾病引起的水肿有一定的消肿作用。在治疗中，应控制盐的摄入量。
消除水肿的食物
红豆
红豆富含钾，有助于清除体内多余的盐分。红豆中含有的皂甙有很强的利尿作用。此外，红豆还能刺激肠道，清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢。
绿豆
绿豆具有清热解毒、利水利湿、消水肿的功效。绿豆中含有大量的钾，可以帮助身体排出多余的盐分，解决水肿的问题。而且绿豆还有健脾的作用，帮助女性维持正常的激素分泌，保护肝肾脾。
冬瓜
冬瓜性甘性寒，具有利尿消肿、清热止渴等作用。而且冬瓜的钾含量也很高，有助于人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食物。此外，冬瓜中含有一种叫葫芦巴碱的物质，主要存在于冬瓜的果肉中，通过促进新陈代谢，抑制糖在人体内转化为脂肪，具有减肥降脂的作用。
西瓜
西瓜中含有的柠檬黄素是排毒的重要元素，有助于排出体内大量盐分，消除体内水肿。西瓜含有大量的水分，吃了西瓜后很容易觉得饱，会降低食欲。西瓜味甘、性温、性寒，有消暑利尿的作用，可以说是去水肿的好水果。
如何调理水肿疾病
1.注意饮食
每日三餐必须清淡，每日含盐量应控制在3-5g左右。
禁忌油、海鱼、虾、蟹等。蔬菜不宜大量使用洋葱、韭菜、生姜、大蒜等辛辣食物，南瓜、雪红、凉果等也应避免食用。多吃一些促进利尿和消肿的食物，如香蕉、土豆、胡萝卜、鳄梨和橘子。红豆薏米是上品的引流产品，可以和红豆、薏米、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁、红枣一起煮成粥，改善水肿。
2.多做运动
运动可以扩宽血管，让进入肾脏的水分能够更好的排出。想要通过运动消除水肿，建议从排汗能力最强的有氧运动开始，每两天步行或慢跑一个半小时，以达到扩宽血管、排水的效果。
白领花在办公室的时间更多，做运动的时间更少。建议睡前用运动帮助消肿。具体方法是:平躺在床上，双腿贴在墙上，使双腿与身体呈90度角，坚持20-30分钟，帮助缓解血液循环不畅引起的下半身水肿，对瘦腿非常有效。
3.按摩疗法
拍打按摩:在中间空状态下将五指并拢，双手从脚踝开始，从下往上有节奏地拍打，先拍打一条腿，再换另一条腿。
文章评论