荔枝吃多了会怎么样 荔枝吃多了会怎么样？荔枝每天吃多少合适

夏季以来，新鲜荔枝陆续上市，受到消费者的广泛青睐。然而，我们都知道一把荔枝要烧三把火的说法。那么，吃太多荔枝会怎么样呢？吃多了容易生气，吃多了会生病。接下来，让边肖·边肖带你了解一下。

吃太多荔枝会怎么样？荔枝每天适合吃多少

吃太多荔枝会怎么样

吃太多荔枝会怎么样？古人曾说:“一天有三百颗荔枝，懒得长成岭南人”；可想而知，荔枝是一种好水果，但如果我们吃太多荔枝，可能会得“荔枝病”，甚至可能导致死亡。下面小编将详细介绍你吃太多荔枝会发生什么。

1.吃太多荔枝会生气

一颗荔枝三把火。中医理论认为，荔枝性温，多食易上火，不易消化，可能引起口舌生疮、口臭、口干甚至流鼻血。湿热体质或胃肠功能差的人不宜多吃。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果是一样的。内火重的孩子不宜吃，正常的孩子尽量少吃；对于老年人来说，有便秘的老年人不宜多吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病和胃肠道疾病患者更要小心。

2.轻者得“荔枝病”

什么是“荔枝病”？荔枝病实际上是低血糖，主要症状是头晕、出汗、脸色苍白、乏力、心悸，部分患者可能出现口渴、饥饿、腹痛、腹泻等症状。每天吃2公斤荔枝的人可能会得“荔枝病”，其中大部分是儿童。

据医生说，中医有“一荔枝三火”的说法。慢性扁桃体炎、咽炎的人会多吃荔枝，会加重“虚火”；荔枝具有降血糖的药理作用。大量进食可引起低血糖，轻则头晕、恶心、乏力、腹痛、腹泻、面色苍白，重则嗜睡、昏迷、抽搐、心律失常、血压下降，甚至危及生命。发病的主要原因是空吃了大量荔枝，导致突然低血糖。叫“荔枝颈”，多见于儿童。

3.严重的人会昏迷甚至死亡

一次吃太多荔枝，摄入太多果糖，血糖含量会比正常低很多，引起低血糖。如果不治疗，你会在几个小时内死亡。尤其是孩子，更要注意不要多吃，否则会严重影响身体健康。

荔枝吃多了怎么办？

中国民间有句俗语“荔枝上市，百果让位”，可见荔枝是夏季百果之冠。但是不要因为你吃了很多新鲜的荔枝而损害你的健康。那么，吃太多荔枝怎么办？我们应该采取一些措施来保护我们的健康，比如喝蜂蜜水或凉茶来缓解我们的疾病。让我们和朋友分享一些经验。

吃太多荔枝会引起上火或突然低血糖等症状，可通过以下方法缓解:

1.荔枝很生气。有些人吃多了会生气、烂嘴或流鼻血。这时，他们可以喝一些淡盐水或蜂蜜水来缓解病情。

2.食用荔枝后，如果出现饥饿、乏力、头晕等症状，则是大量食用荔枝后果糖过多导致的突然低血糖，使葡萄糖相对减少。需要快速口服糖水或糖块，通常可以很快恢复。

3.如有惊厥、散瞳、虚脱或休克等“荔枝病”重症，应及时送医院治疗，静脉注射或静脉滴注50%葡萄糖并对症治疗，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。

4.吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤，可以预防上火和低血糖。

5.因吃荔枝而发生低血糖者，应补充适量糖水，症状严重者应及时送医院治疗。

一天吃多少荔枝？

初夏，荔枝又上市了。看到荔枝，就会想起描写杨贵妃爱荔枝的那首诗，“红尘中骑公主笑，无人知是荔枝”。的确，荔枝因其美丽的外表、迷人的品质和美味的味道而引人入胜。那么，一天应该吃多少荔枝呢？正常情况下，不要超过半斤。让我们一起来看看。

1.荔枝性温燥，阴虚火旺者宜少食。

2.如果你患有痤疮、疮、感冒或急性炎症，不适合吃荔枝，否则会加重疾病，但如果你身体冷，胃也冷，就适合多吃。

3.女性朋友可以适当使用

荔枝营养价值高。100克果肉含碳水化合物16.1克，维生素B10.10毫克，烟酸1.1毫克，游离精氨酸、色氨酸等必需氨基酸，并富含钙、磷、硒等矿物质。荔枝还具有滋养脑细胞、促进皮肤细胞代谢、改善色素分泌和沉淀等功能。因此，女性可以适当使用它来改善皮肤状况。

4、孕妇不宜多吃荔枝，孕妇每次吃荔枝以100-200克为宜

荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖浓度高，糖代谢紊乱。反复大量食用荔枝会使血糖浓度持续升高，容易导致巨大胎儿，体重在4 kg以上，易并发难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染。所以孕妇不宜多吃荔枝，孕妇每次吃荔枝100-200克为宜。

5.在中医饮食中，荔枝具有健脾止泻、养肝补血、益肾减尿的作用。荔枝肉、荔枝壳、荔枝核有一定的治疗作用。

比如儿童遗尿症:有10颗荔枝。每天睡前咀嚼1-2个月。

年老体弱，产后气血两虚:每天将荔枝干20克，大米适量煮成粥，作为早餐食用。

麻疹起或发不透:荔枝肉9克，水煎服。

阳痿、早泄、子宫脱垂、腰酸背痛:将100克新鲜荔枝用1000毫升低度酒浸泡7-10天。每次10毫升，一天两次，连续饮用。