清咽利喉 什么茶清咽利喉

商品目录

第一，什么茶清嗓子

二、清咽利喉法

三、如何预防咽炎

四.结论

什么茶清咽润喉

1.肥海茶

材料:胖大海、冬瓜子

方法:胖大海和冬瓜子用开水浸泡10分钟，然后取汁饮用。

建议:胖大海有清咽利喉的作用，对说话时间过长、吸烟的人有好处。需要注意的是，胖大海有通便作用，腹泻的人最好不要喝。

2.金银花茶

成分:金银花、橄榄和薄荷

制作方法:金银花、橄榄加水煮沸，加入薄荷，小火煮沸，去渣饮用。

建议:金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用，对消火消炎有很好的养生作用。需要注意的是，金银花和薄荷都是凉性药材，寒性虚弱的人容易腹泻，应该停用。

3.银耳茶

配料:麦冬、银耳、玄参

方法:将银耳、玄参、麦冬放入杯中，用热水浸泡，过一会儿即可饮用。

建议:黑木耳中含有植物胶，可以滋润咽喉黏膜。需要注意的是，麦冬、玄参为凉药，不适用于胃肠功能差、体质虚弱的人群。

4.雪梨菊花茶

功效:菊花茶清热解毒，清肝明目，雪梨滋阴润肺，改善菊花的清热解毒。多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。

材料:雪梨1个，杭白菊或野菊花20个，枸杞干10个，冰糖20克，水1000毫升。

做法:雪梨洗净去皮去核切成小块。将水和菊花放入锅中，大火烧开，关火，盖上锅盖炖5分钟。将煮好的菊花过滤，留下菊花水。将菊花水倒回锅中，加入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟。冷却后即可食用。天气不冷的时候，放在冰箱冷藏后味道更好。

清咽利喉法

1.西瓜皮茶治疗咽炎

吃西瓜的时候，不要把皮扔掉。取瓜皮250克，加两碗水，煮至大碗，加少许冰糖，凉饮。可以治咽喉炎。

2、舌根运动规律咽炎

咽喉炎引起咽喉痛，咽干痒，吞咽时有异物感。可采用舌根运动，疗效好。也就是闭上嘴，舌尖抵住牙齿，向前转18次，向后转18次，然后把嘴里的津液咽下三次，坚持早晚各做一次。

3、含生大蒜治疗咽炎

患有慢性咽喉炎，尽量把生蒜头含在嘴里，坚持几个月，喉咙就能连根拔起。生蒜头最好挑紫皮蒜。刚开始很热，眼泪直滴，口腔黏膜很痛，但可以时不时呕吐出来。不要咬蒜头光滑的外表。从那以后，我习惯了一边咬一边控制它。这种方法对牙痛、声音嘶哑等口腔疾病也有效。

4.按摩治疗咽炎

按摩方法:每天早起后，取3-4滴风油精涂于左手掌心，按摩咽喉20-30次。2-3个月后病情可大大好转，一年后基本恢复。

5.核桃治疗咽炎

取10个核桃，早晚各取两次，不去壳，不去衣。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、祛痰、止咳的功效。可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

6.按压左手无名指尖治疗喉咙痛

中老年人患咽喉炎，是一种疼痛难忍、吞咽困难的常见病。如果按压左手无名指的指尖，可以起到很好的镇痛消炎作用。按压方法:用右手拇指和食指直接有节奏地按压左手无名指指尖，每天三次，饭前按压。需要10-15分钟，通常3-4天，才能达到治愈效果。

如何预防咽炎

1.保持适当的室内温湿度和空新鲜空气是防治急慢性咽炎的有效措施。在客厅空，空气干燥、过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、咽炎。

2.早上、饭后和睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。

3.饮食应该清淡易消化，然后摄入一些清爽、柔软和多汁的食物。比如橘子、柑、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等水果，还是要多喝水。4、改善工作生活环境，结合生产设备改造，减少粉尘和有害气体的刺激。避免在有化学气体或高粉尘含量的环境中工作。生活有规律，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，每天保持泻药，用淡盐水漱口或早上喝一点。

5.预防咽喉炎的发作，要适当控制声音的使用。用音不当、用音过度、长期连续讲话、唱歌等都不利于咽炎的治疗。

结论

要养成良好的生活习惯，饮食习惯非常重要。咽炎是一种与饮食习惯密切相关的常见病。为了预防咽炎，每个人都应该每天喝清咽利喉的茶。