车前子壳 车前子壳怎么吃
养生悦己车前子壳怎么吃？车前草是传统的中草药，主要用于清热利湿、祛湿止泻等。它充满了宝藏，可以入药。接下来，边肖给大家讲解车前子壳，告诉大家如何吃车前子壳。
车前草壳怎么吃
车前子可以磨成粉食用，车前子壳粉一般用冲法食用。食用时，应至少用5: 1的水或牛奶浸泡。需要注意的是，如果不加水干吃，会引起身体肿胀，从而对身体造成伤害。
另外不能用开水冲泡，因为开水的高温会破坏车前籽壳粉的营养成分，影响使用效果，所以最好用温水服用。
车前子壳含纤维量高。营养学家建议，人体每天至少要消耗27克纤维素，才能预防疾病，保护健康。车前子壳是目前发现的膳食纤维含量最高的物质。
车前的种壳叫车前籽，原产于伊朗和印度。每单位车前籽壳含膳食纤维86%，其中可溶性纤维含量是我们熟悉的燕麦的14倍！它是一种传统的草药。在传统疗法中，车前草用于治疗便秘、溃疡和高血压。
车前子的功效与作用
缓解便秘，促进减肥
车前壳含有86%的膳食纤维，在人体内可有效降解产生一定的有机酸，这些有机酸能增强人体肠道的酸性，有利于菌群的生长和肠道的消化。因此，吃车前草的壳可以有效改善人体的便秘，而光滑的肠道可以减少人体所含的毒素，自然会有助于减肥。
降低心血管疾病的发病率
车前壳中的膳食纤维能在一定程度上有效地与产生胆固醇的物质发生反应。因此，如果人们在日常生活中食用车前壳，可以增强胆固醇的排泄，而宠儿可以有效减少人体对胆固醇的吸收，从而可以有效预防高胆固醇和心血管疾病等疾病的发生。
防癌
实验发现，习惯性便秘的人体内往往会残留很多有毒物质，这些物质会增加患癌风险，而车前草的壳可以促进肠道的消化和蠕动，这意味着体内所含的毒素会减少，患癌风险也会降低。此外，车前子壳中的膳食纤维能有效改变肠道微生物的种类和数量，减少体内有害物质与肠壁的接触时间。因此，如果你经常吃一些车前子壳，它将大大保护人体肠道，从而可以有效预防一些与肠道有关的癌症。
车前子的食用与处理
1.车前草治疗口疮:每日取车前草干30g，鲜车前草加倍，水煎二次，加白糖口服二次，每日一剂。
2.车前草治疗高血压:每日取车前草干30克，鲜者加倍，水煎二次，以茶服之。
3.车前草治疗青光眼:每日取车前草干60克，鲜品加倍，加水煎煮两次，合并两次煎液，分两次服用。
4.车前草治疗小儿腹泻:取车前草干30克，鲜品加倍，每日1剂，水煎2次，1-2天服用。
5.车前草治疗细菌性痢疾:每日取车前草干60克，鲜品加倍，加水煎煮两次，合并药液两次，每日三次，连服7- 10天。
6.治疗隐匿性肾炎:取鲜车前草，每日50-100克，取鲜汁，每次30毫升，每日3次，观察治疗8周，总有效率85%以上。
7.车前草治疗慢性支气管炎:每日取车前草干30-60g，鲜品加倍，冷水浸泡30分钟，武火煎2次，每日1剂，连用3-5天，可缓解症状或痊愈。此方对肺热咳喘特别有效。
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