芋头粥 芋头粥的材料和做法步骤 芋头粥的功效
饮食养生汇导语：每年秋天，市场上都有大量的芋头，在大岱巷都能看到卖芋头的汽车。都说芋头营养价值高，是一种很好的粥吃方式，但是芋头粥应该怎么做呢？过一段时间我会写芋头粥的做法，同时告诉大家芋头粥有什
每年秋天，市场上都有大量的芋头，在大岱巷都能看到卖芋头的汽车。都说芋头营养价值高，是一种很好的粥吃方式，但是芋头粥应该怎么做呢？过一段时间我会写芋头粥的做法，同时告诉大家芋头粥有什么作用。喜欢吃芋头喝粥的朋友可以关注一下。
芋头粥的做法与功效
1.芋头粥的原料
做芋头粥时，需要准备芋头150克，粳米50克，食用油，海鲜粉，洋葱。
2.芋头粥的做法步骤
制作芋头粥时，将芋头去皮，切成块，放入盛有洗净的粳米的锅中，加入清水煮沸。煮开后关小火，慢慢煮至粥稠，然后加入适量海鲜粉拌匀。另外，将洋葱切成葱花，放入油锅中，加热，加入葱花，翻炒，然后将热油直接倒在芋头粥上。
3.芋头粥的功效
芋头粥营养价值高，能益脾胃，调中气，对人的缺粮、腹胀、慢性腹泻有很好的调理和预防作用。此外，芋头粥还含有多种矿物质，其中氟含量最好，人们食用后可以保护牙齿，提高身体免疫力。经常食用还可以预防癌症，减少放化疗对人体的危害。
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