减肥降血糖 减肥能降血糖吗
杏林智慧养生导语：相信很多肥胖的糖尿病患者去看医生时，医生都会提醒他们控制体重，积极减肥，这样有利于控制血糖。那么，你认为减肥可以降低血糖吗？本文将详细介绍。血糖是指血液中碳水化合物产生的糖量。在消化过程中，碳水化合物被分解成糖分子，这些糖
相信很多肥胖的糖尿病患者去看医生时，医生都会提醒他们控制体重，积极减肥，这样有利于控制血糖。那么，你认为减肥可以降低血糖吗？本文将详细介绍。
血糖是指血液中碳水化合物产生的糖量。在消化过程中，碳水化合物被分解成糖分子，这些糖分子被送到血液中以提高你的血糖水平。然后胰岛素被释放，从血液中释放血糖，进入细胞并将其转化为能量。
减肥可以降低血糖。因为腰围增加是腹部脂肪增厚的标志，脂肪增加会导致胰岛素抵抗加重，胰岛素抵抗会导致胰岛素作用降低。为了维持体内血糖的正常水平，胰岛细胞需要超负荷工作，这样才能分泌足够的胰岛素。当超过一定限度时，胰岛细胞的储备能力下降，无法分泌足够的胰岛素来稳定血糖，于是血糖开始升高。当达到一定标准时，糖尿病的诊断就成立了。统计数据显示，60%的新诊断二型糖尿病患者超重。
减肥可以降低高血糖、尿糖和蛋白尿。高血糖、高尿糖、高尿蛋白与肥胖引起的内分泌失调或各种内脏器官功能失调有关。然而，并不确定减肥后血糖会一直保持较低的血糖。患者还需要注意饮食来控制血糖。他们应该少吃甜食、含糖成分和新鲜水果。最好不要碰油腻、咸的食材，多吃杂粮、豆类、蔬菜、水果。
另外，血糖已经超过7.0才能达到糖尿病的诊断标准，需要整合餐后血糖和糖化血红蛋白浓度，所以可以注意控制体重减轻，适度运动，搭配少糖饮食三个月，看看效果如何。如果不好，对于糖尿病的治疗还需要进一步治疗，比如少糖饮食，适量运动，少食多餐，配合口服降糖药或甘精胰岛素控制血糖。
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