宝宝腹泻食谱 治疗宝宝腹泻的十二道营养食谱
康聊养生当婴儿腹泻时，妈妈们非常焦虑，尤其是在炎热的夏天。宝宝食欲不好，拉肚子，宝宝的营养得不到保证，这让妈妈们更加担心。有什么好的方法可以让宝宝吃的有营养，止泻？别担心，让下面12个宝宝腹泻食谱帮你。妈妈们，赶快给宝宝做一些缓解腹泻的美味食物，给腹泻的宝宝补充营养吧！
1.牛肉南瓜粥
食材:泡饭10克、糯米5克、洋葱5克、核桃粉5克、牛肉20克、南瓜10克、香油少许、高汤80毫升。
实践
将大米和糯米磨成粉末；切碎的牛肉煮熟后，稍微切碎。
把汤倒进米粉里，熬成粥。加入牛肉和蔬菜，然后加入核桃粉。最后倒入一些香油搅拌均匀。
南瓜中的果胶可以保护胃粘膜，帮助消化。牛肉富含氨基酸，可以提高身体的抗病能力。这种粥具有护胃养胃、补充营养、提高抵抗力的功效，非常适合腹泻的宝宝食用。
2、胡萝卜酸奶粥
材料:1/10胡萝卜，1茶匙面粉，0克卷心菜，1茶匙酸奶，3茶匙肉汤，一些黄油。
实践
把卷心菜和胡萝卜炖成丝。
用黄油炒面粉，加入肉汤和蔬菜，轻轻搅拌。
将炖好的材料冷却，与酸奶混合。
胡萝卜又甜又甜，有健脾助消化的作用，含有胡萝卜素B族维生素。脂肪糖含有大量果胶，具有收敛和吸附作用。腹泻宝宝进食后可以抑制肠道蠕动，非常适合抑制消化不良引起的腹泻。
3、山药粥
食材:山药100克，小米100克。
实践
山药洗净切片。
小米洗好后，加入一些水，用大火煮开，然后慢慢煮到变成稀粥。
山药一直是养胃的食物。这种粥具有健脾止泻、消食化积的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合吃，每天喂2-3次。
4.蛋黄油
食材:鸡蛋。
实践
煮鸡蛋，取出蛋黄，放入锅中。
蛋黄在小锅里加热翻炒，蛋黄逐渐变焦变黑，最后渗出蛋黄油，去渣后服用。
1岁以下婴儿每天服用1个蛋黄油，服用2 ~ 3次；1岁以上的孩子每天可以吃2个鸡蛋和黄油，分2 ~ 3次，3天为一个疗程。可用于治疗腹泻，具有健脾和胃的作用。
5.脱脂酸奶
配料:无脂冷牛奶100毫升，36%发酵酸溶液4毫升，或85%乳酸10滴。
做法:在冷牛奶中加入发酵酸和乳酸。
牛奶由乳酸菌发酵，变成酸奶。这种酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖，适合腹泻宝宝食用。
6.营养糯米
食材:大米15克、糯米10克、豌豆15克、栗子20克、香菇胡萝卜10克、食用油1/2茶匙、水40毫升、汤1/4杯。
实践
豌豆煮熟后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米的方块。
从伞上取下蘑菇，切碎；胡萝卜去皮，焯水，切丝。
大米和糯米加水，加入豌豆和栗子煮。
将蘑菇和胡萝卜翻炒，然后将煮好的米饭倒入高汤中煮。
糯米营养丰富，是一种温性很强的食物。它具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。能在一定程度上缓解食欲不振、腹胀腹泻。
7.红枣山药糊
食材:山药10克，红枣5颗。
实践
首先将挑选好的红枣用清水洗净，然后用水煮沸。
红枣去皮去核，用纱布过滤水分。
山药去皮蒸熟，用小勺反压成泥。
不仅软烂香甜易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。
8、胡萝卜糯米粥
食材:新鲜胡萝卜1根，薏米适量。
实践
去掉胡萝卜的根部和顶部，然后用清水清洗。
把洗好的胡萝卜切成块，放在蒸锅里蒸熟。
将薏米洗净，放入锅中煮至熟透。
将胡萝卜泥加入煮好的粥中，搅拌均匀，然后稍微煮开，出锅即可食用。
此粥清香微甜，软烂易消化，既能健脾助消化，又有吸附作用。
9.苹果奶昔
食材:一个苹果，一个摇篮奶。
实践
苹果在锅里蒸熟，去皮，去核，捣碎成泥。
将牛奶加入苹果泥中，搅拌至可以食用。
苹果含有果酸，可以吸附毒素和鞣酸，有收敛作用。配方奶可以调理肠胃，促进胃吸收，预防腹泻。
10、牛奶蛋羹
食材:一杯摇篮奶，一个鸡蛋，适量白糖。
实践
将鸡蛋、牛奶和糖混合在一起，用文火炖。
等到鸡蛋羹出锅，让其晾干至温度合适。
味道很淡。鸡蛋含有大量的营养物质，而且几乎不含油脂、纤维素等物质。它们温和、易吸收、易消化，能有效促进新陈代谢，调节肠胃。
11.蘑菇汤
配料:蘑菇6-8个，盐。
实践
蘑菇洗净。
加入两碗水，放入砂锅中煮至小碗，加入少许盐即可服用。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。此汤有止泻作用，适用于婴儿腹泻。
12.山楂白术粥
配料:生山楂10克，炒白术10克，粳米30克，白糖少许。
实践
将前两味中药煎煮去渣。
然后用汤煮粳米粥，可以加白糖。
这种粥味道鲜美，适合因食物堆积而潮湿、恶心、腹泻和轻微水肿的婴儿。
技巧
腹泻是婴儿常见的疾病。帮助宝宝从口中得病，是预防宝宝腹泻的最好方法。宝宝的食物现在最好吃和煮。为了方便，不要吃隔夜菜。从冰箱里拿出的食物应该彻底加热。注意宝宝玩具的清洁，勤给宝宝洗手。边肖认为，只要妈妈们细心呵护宝宝，让宝宝远离烦人的腹泻。
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