震动棒的使用方法 手持式按摩器的使用方法
青荷养生手持式按摩器的使用方法
家用手持按摩器的形状千变万化，但原理是一样的。主要部件包括按摩器本体、按摩球、手持手柄、开关、电源线和插头。以下小编教你如何使用手持按摩器:
1.插头通常是两条腿的。使用时，可插入插座通电。
2.开关，通常有两个或三个齿轮，用于控制按摩频率和按摩强度的速度。边肖在这里展示了两个档位，“高”为高档，“低”为低档。
3.使用时，握住手柄，将按摩球放在需要按摩的部位，打开开关。
4.注意事项:按摩部位放毛巾，或穿薄衣服。不要让按摩球直接接触身体。记住这一点，否则会造成皮肤损伤。每次启动时间不能超过15分钟，否则按摩器水滴会烧坏。这款通用按摩器有提示。没有也没关系。你可以按照不超过15分钟的原则使用它们。
按摩器按摩的好处
1.治疗各种急慢性疾病:该按摩器可治疗低血压、风湿、关节炎、肩周炎、腰肌劳损、神经痛、月经不调、阳痿、性功能下降等疾病。，而且效果显著。
2.美容效果:调节内分泌系统，提高免疫力，促进脂肪乳化、分解和代谢，从而达到减脂减肥的目的。
3.消除身体疲劳:按摩器可以消除疲劳，针对各种身体不适:全身疲劳、神经衰弱、背痛、肩颈痛、腿痛等。；疲劳是一种片面的不适，但客观上，在同等条件下，它会失去成品原件的正常活动或工作能力。按摩器消除剧烈运动引起的疲劳，放松肌肉。
4.消除落枕引起的疼痛:落枕的常见表现是入睡前没有表现，但晨起后感觉后颈明显酸痛，颈部活动受限。这说明该病始于睡眠后，与睡枕、睡姿密切相关。按摩器可以消除睡眠落枕引起的肩部痉挛。
5.改善血液循环:按摩器可以促进血液循环，促进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑获得充足的氧气，让你神清气爽；我们根据传统经络理论，吸取太极、气功等方法的精华，将腹式呼吸归为其中。消除一年四季气血运行不畅引起的疼痛。
使用手持式按摩器的注意事项
按摩器一旦使用不当，会加重或诱发疾病。中老年人千万不要过度依赖它，更不要把它作为治疗疾病的手段。
一般电子按摩器都是利用高频机械振动来刺激人体。根据产生振动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式。电动按摩器因振动频率高、振动强度弱而适合健康按摩和中老年人使用，但电磁按摩器因振动频率慢、振动强度大而适合运动按摩和中青年使用。
医生提醒老年人，如果身体某个关节或肌腱处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不要盲目按摩，否则会加重炎症，严重者会引起骨膜炎。如果你有疖子或肿瘤，你不应该使用电子按摩器。由于体表的刺激，毛细血管会扩张，局部血流量增加，容易导致病变扩散，可能加重病情。
如果出现骨折和关节脱位，早期不能使用电子按摩器，因为当骨折或关节受损时，肌肉紧张会导致骨骼移位。如果过早进行按摩，会加重骨骼移位，不利于康复。皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者慎用电子按摩器。高血压和贫血患者应特别注意不要按摩颈动脉，以免血流加快和发生意外。
老人空饱食、醉酒、剧烈运动后不宜使用电子按摩器。否则血流速度会进一步加快，胃平滑肌蠕动增强，容易引起恶心、呕吐、胸闷、气短等不适。老年人第一次使用按摩器的时间不宜过长。最好尝试10-15分钟，然后可以逐渐增加到半小时。
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