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张子谦 什么样的枕头才有利于颈椎健康

导语:目前市面上颈椎保健枕相当多。首先,一个好的颈椎枕应该有一个特点。枕头的高度不能太高。一般来说,从一个拳头到一个半拳头是一个合适的高度。因为枕头太高,睡觉时颈椎会受到很大的压迫。同时,颈椎枕的材料非常重要。它不应该太硬或太软。它的硬度必须适中。买的时候可以试试。同时,枕头在使用时,可以感觉到它均匀地支

目前市面上颈椎保健枕相当多。首先,一个好的颈椎枕应该有一个特点。枕头的高度不能太高。一般来说,从一个拳头到一个半拳头是一个合适的高度。

因为枕头太高,睡觉时颈椎会受到很大的压迫。同时,颈椎枕的材料非常重要。它不应该太硬或太软。它的硬度必须适中。买的时候可以试试。同时,枕头在使用时,可以感觉到它均匀地支撑着颈椎。

颈椎要躺在枕头上,而不仅仅是后脑勺,这一点也很重要。

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