生姜粥 生姜糯米粥
导语:我想给大家介绍的是生姜糯米粥的一些知识。希望你能喜欢。生姜糯米粥随着天气越来越冷,中医专家提醒,要注意防寒、防潮、防风,及时加衣保暖,预防感冒,拒绝过度的“秋冻”。在这里,我想给你
我想给大家介绍的是生姜糯米粥的一些知识。希望你能喜欢。
生姜糯米粥
随着天气越来越冷,中医专家提醒,要注意防寒、防潮、防风,及时加衣保暖,预防感冒,拒绝过度的“秋冻”。在这里,我想给你提供一个早冬中医养生食谱——生姜糯米粥,让你享受美食,拥有更好的健康。
配料:葱花6块,糯米100克,生姜6片,米醋1勺,盐和味精少许,水适量。
姜糯米粥介绍1。糯米洗净,放入锅中先煮开,然后文火慢炖。
2.加入葱和姜,煮至粥烂,加入米醋、盐和味精,搅拌均匀,然后趁热食用。
特点:这种粥对风寒感冒患者有很好的效果。
生姜糯米粥的营养分析1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。,营养丰富。它是一种温性很强的食物,具有补中、健脾养胃、止汗的功效。对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用;
2.糯米有收敛作用,对尿频、盗汗有很好的疗效。
糯米适合人吃:
一般人都能吃
1.适用于体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕、脾虚泄泻者;适用于肺结核、神经衰弱、产后人群;
2.凡湿热、痰多火盛者,不宜食用;发热、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不宜进食;糖尿病患者不吃或少吃;另外,由于糯米极其软糯,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人慎用。
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