大蒜炒肉 胡萝卜大蒜炒肉——促进食欲提高免疫
豁达话养生导语：我们每天吃不同种类的食物，食物的搭配对我们的健康非常重要。大蒜是一种常见的食物材料，具有良好的增味剂效果。大蒜和胡萝卜一起油炸可以增进食欲，提高免疫力，杀菌。我们来看看炒胡萝卜蒜肉的做法。胡萝卜大蒜炒肉180克胡萝卜和100克猪肉适量的油、盐、酱油和大蒜1.准备配料2.胡萝卜切片，大蒜切成小块3.猪肉切片，用酱油腌制10分钟4.将
我们每天吃不同种类的食物，食物的搭配对我们的健康非常重要。大蒜是一种常见的食物材料，具有良好的增味剂效果。大蒜和胡萝卜一起油炸可以增进食欲，提高免疫力，杀菌。我们来看看炒胡萝卜蒜肉的做法。
胡萝卜大蒜炒肉
180克胡萝卜和100克猪肉
适量的油、盐、酱油和大蒜
1.准备配料
2.胡萝卜切片，大蒜切成小块
3.猪肉切片，用酱油腌制10分钟
4.将肉片放入热油锅中，快速翻炒。油炸后，上菜
5.锅里放一点油，放胡萝卜
6.翻炒至微软，加入大蒜
7.放一点盐
8.加入炒猪肉，翻炒，加入少许开水
9.炒匀即可食用
胡萝卜有清肝明目、健脾消食的功效。它们营养丰富，含有人体所需的多种维生素。大蒜具有抗菌消炎作用，可保肝、调节血糖、保护心血管系统、抗高血脂、抗动脉硬化、抗血小板聚集。营养学家发现大蒜提取物有抗肿瘤作用，建议每天生吃3-5g大蒜。味道很香，非常适合儿童和老人的营养午餐。这种吃法可以起到抗菌消炎的作用，还可以起到保肝明目的作用，有利于健脾消食，还可以提高免疫力。可以这样搭配。
不知道大家是否都知道这些关于胡萝卜大蒜炒肉做法的小常识。事实上，生活中的许多食物是相互搭配以保持健康的。我们需要知道如何发现今天介绍的这个食谱可以增进食欲，提高免疫力，杀菌。希望大家记住这一点。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论