阴道紧缩方法 阴道紧缩方法都有哪些 如何进行阴道缩紧手术
贾老师说养生一、阴道紧缩方法是什么
1.阴道紧缩可以改善阴道松弛带来的性问题，使术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩是一种不太复杂的手术。主要有两种方法，一种是直接去除阴道后壁的部分粘膜，然后缝合，达到收紧的目的，另一种是不损伤阴道粘膜的阴道收紧。你需要和你的医生仔细讨论，根据情况为你选择合适的手术方法，以达到手术的最佳效果，加强阴道的张力，增加兴奋感。手术时间不长，创伤相对较小，但术前需要治疗阴道炎或外阴感染。术前不需要做特殊准备，最好选择月经干净到月经前10天的时间。术后一周应避免剧烈活动，并根据医生要求使用药物预防感染。术后一个月内禁止性生活。2.按摩收缩阴攻略隐居无人时，仰卧床上，将手指轻轻插入阴道。这时候尽量放松身体，然后主动收缩肌肉夹紧手指。当你收缩肌肉的时候，吸气，就能感受到肌肉对手指的包裹力。放松肌肉时，呼气，重复几次。每次肌肉继续收缩3秒，然后放松3秒。现在可以拿出手指继续练习放松收缩肌肉了。专注于感受肌肉的收缩和放松。从5秒收紧肌肉逐渐到10秒收缩，大概需要几个星期才能达到这个目标。如果Kekiel练习至少要持续6周，如果练习时可以自由收缩放松，可以练习从收缩到放松的快速过渡，一秒钟可以收缩放松一次。
二、缩紧阴道的民间偏方
1.试试萝卜蹲！通过下蹲过程，带动阴道深处的肌肉运动，使私处运动360度。2.早上洗漱前，在房间里踱步3分钟拉伸身体，然后两腿分开站着，做深蹲，最大限度站起来。整个过程要缓慢，这样阴道才能向各个方向伸展，卵巢和子宫也会随之移动，增加阴道肌肉的韧性。3.一定要多吃去皮的谷物，如大豆、花生、玉米、蚕豆和芸豆，因为它们富含维生素B2，可以积极参与体内细胞的生长和代谢，帮助调节腺体分泌，保护粘膜细胞，从而增加私人场所的含水量。4.通过有效的锻炼来恢复阴道肌肉的活力是很重要的。可以尝试这样做:平躺，双膝向上弯曲，双膝并拢，收紧臀部的同时收缩阴道和尿道，达到同步运动的目的。每次收紧动作最好坚持几秒钟再放松，每天坚持30次以上。3个月后，你会发现变化。
三、女性如何保养阴道
1.每天三杯鲜榨果汁，女性阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，使阴道更有弹性，并在阴道壁上形成保护膜。当细菌入侵时，可以增加自我保护能力。2.性生活前，双方都要先清洗自己，这样可以大大降低阴道炎的发病率。3.准备好自己专用的洗漱盆和专用毛巾。使用前清洗洗脸池。使用后擦干毛巾或放在通风的地方晾干。因为毛巾长时间不见阳光，容易滋生细菌和真菌。4.排便后养成用卫生纸前后擦拭干净，并用温水冲洗或冲洗肛门的习惯。如果不擦干净，肛门口会有粪渍，污染内裤。粪便污渍中含有的肠道细菌会变成阴道，引起炎症。因此，阴干每天至少要清洗两次，晚上例行清洗一次，排便后清洗一次。5.每天晚上用温水轻轻冲洗外阴。当必须使用肥皂时，选择刺激性较小的婴儿沐浴露。6、平时不要使用护垫，以免增加摩擦，刺激外阴皮肤，造成局部湿热积聚，引起外阴炎症。
四、如何进行阴道缩紧手术
适应人群:凡因阴道分娩后会阴陈旧撕裂、会阴侧切术后伤口愈合不良或先天原因导致阴道松弛而对性生活不满者，可考虑阴道紧缩。但解决不了心理或其他原因引起的性问题。适应年龄:最好在30-40岁之间接受这个手术。但随着年龄的增长，肌肉逐渐松弛，女性阴道松弛可能会重新出现。术前准备:术前检查凝血和阴道清洁度。如果有阴道炎外阴炎，治愈后才能手术。术前3天，阴道清洁，每天用药一次，术前一天液体食物，术前夜间清洁灌肠，皮肤准备，手术当天禁食。手术时间:月经干净后3天，避免经期手术，因为经期血管扩张容易引起大出血。麻醉选择:麻醉应无痛，肌肉完全放松，手术时间可根据手术需要延长。一般选择骶麻和硬膜外麻醉。手术方法:目前国内部分医院或整形中心有两种阴道紧缩方法:一是将肛提肌紧贴阴道后中部，收紧缝线。当然，还是按照组织和层次来缝比较好，这是一种生理方法。二、敷肛门括约肌，切开阴道粘膜，露出肛门括约肌，折叠变薄或撕裂的括约肌，收紧缝线，然后逐层缝合，去除阴道粘膜多余部分。
文章评论