酵母粉的危害 常吃酵母粉有什么危害

酵母粉是一种常见的食物。在煮馒头等食物时，会加入一些酵母粉。很多人会担心吃太多酵母粉是否会对人体健康有害。那么，吃酵母粉有什么危害呢？

吃酵母粉没有坏处。事实上，酵母粉是维生素B的最佳来源，因为它价格低廉，比其他食物更有营养。单吃酵母粉可以改善全球大多数人营养不良引起的症状，比如mainland China和印度的蛋白质不足，大多数女性缺铁性贫血。

酵母粉是指酵母没有被分解，但酵母浸泡粉的营养成分已经被分解，微生物吸收利用的速度和效率更高，发酵残渣更少；目前，生物发酵的研究基本采用酵母浸出粉和酵母抽提物，而酵母粉在传统抗生素等发酵行业中应用广泛。

不要一次喝太多，尤其是高血糖人群。尽可能用水稀释。再好的东西，也不要一次摄入太多。具体剂量要根据身体需要确定。问题的答案“吃太多酵母对人有害吗？”因此，高血糖患者在使用时应注意适量，以免加重病情。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。