眼睛近视了可以恢复吗 眼睛近视了能恢复吗
每日养生课堂1.你的眼睛能从近视中恢复吗
站在某个地方，找一棵远一点的树和一棵近一点的树，然后观察附近的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这种方法可以调节眼部肌肉，放松。观察时尽量看树的细节。
手心热搓，遮住眼睛，反复做。这也是放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。
日光浴，天气好的时候，闭上眼睛，面对阳光，让光线穿过眼睑，刺激眼部细胞。我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或者斜视。这样做可以提高我们眼睛接受光线的能力。
晚上天上有星星的时候，数数星星，用眼睛找，但是不能老盯着一颗星星看，眼睛会累。
坐着或站着，先直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展，每个方向停留几秒钟。近视后会发现眼睛畸形。这种方法可以调节我们的眼睛回到正常的形状，也有助于恢复我们眼睛的聚焦能力。
多眨眼，眨眼可以缓解眼睛疲劳，这个要随时做。
2.近视怎么自然恢复
假性近视怎么恢复？
1.正确的坐姿:玩电脑、看书、写字时，眼睛与物体的距离至少保持一英尺。
2.作息结合多运动:大城市白领工作时间比较忙，经常是紧张的工作量让眼睛无法很好的放松，总是处于非常紧张的状态。所以，你应该工作半小时，停下来休息一下。
3.多看看绿色植物:最舒服的颜色是绿色。绿色植物可以放松你的眼睛，看着窗户旁边远处绿色的植被。
4.转动眼睛恢复近视:直视前方，让眼睛慢慢向中间某一点移动，即做“对眼”，停留两秒钟，然后让眼睛慢慢恢复正常状态。重复这个50次。或者让眼球在空空气中顺时针“上、下、左、右”移动画一个大正方形，然后逆时针移动50次，注意头部不动。这些都可以使睫状肌得到锻炼。
5.近视复元俯视法:去开阔的草坪:由于其波长较短，绿色成像在视网膜前方，促进眼睛调节和放松，放松睫状肌，减少眼部疲劳。假性近视多由眼疲劳引起，缓解眼疲劳对假性近视的恢复有很大帮助。
6.近视恢复晶体学:一眨眼，双手托住脸颊，让眼球按左、右、上、下的顺序旋转5次，然后逆时针、顺时针旋转5次。
7.近视恢复按摩法:眼睛自然闭上，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法温和，以局部酸痛为度，每日早、中、晚三次循序渐进，达到自然恢复的效果。
如何恢复真近视；
1.佩戴角膜塑形镜:视力可在短时间内明显提高，不改变眼睛正常生理结构，不破坏角膜组织，无风险，不影响其他眼功能。
2.准分子激光近视手术:利用激光改变眼睛的分子链，达到正常视力。
3.孩子近视怎么恢复
宝宝3、4岁开始近视？如果是假性近视，是可以恢复的，那么儿童近视怎么恢复比较好呢？
近视是可以治疗和改善的，能否完全恢复主要看近视。总的来说，是有效提高自己裸眼视力，控制度数发展的好办法。近视是可以治疗的，思路要客观合理。如果宝宝还年轻，应该属于假性近视。平时让宝宝看电视，坐远一点。不要看太久。一般需要20-30分钟，电脑也是。
每天做一次眼保健操。没事就带孩子出去玩。看远处，看到更多的绿色。孩子们在阅读和做作业时应该更加注意坐姿。他们不应该离书太近。正常饮食多注意补充维生素A，对视力有好处。多吃动物肝脏有助于视力恢复。
除了注意和养成良好的眼部卫生习惯，一些支持和刺激疗法也可以用于矫正。通常有以下方法:
1.俯视法:用眼一段时间后，尽量看远一点，最好是看绿树。每天两次，每次15分钟。
2.雾法:每天戴一次+2.00+3.00的凸透镜，每次往外看15-30分钟。连续十次为一个疗程，可以重复几个疗程。
3.健康运动:儿童眼部健康运动可以在使用眼睛一段时间后，每天进行一次，使眼睛得到充分的休息、放松和调节，消除眼部疲劳。
4.近视的人需要补充哪些营养素
1.蛋白质:就巩膜而言，它可以成为眼球坚韧的外壳，因为它含有许多必需氨基酸，构成了非常坚固的纤维组织。巩膜虽然有一定的韧性，但在眼轴前后径上仍然较弱。
2.钙:钙是骨骼和巩膜的主要成分。高钙含量在增强巩膜韧性中起主要作用。
3.锌:近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应该多吃含锌多的食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、黄花鱼、米粉、茶叶、肉类、肝脏等食物中锌、铬含量较多，可适当增加。
4.维生素是人体必需的营养物质。虽然对它们的需求很小，但它们在物质和能量的代谢中起着极其重要的作用。饮食疗法治疗近视时，应适当添加更多的维生素A、B1、B2、C和E。
5.激光近视手术恢复了吗
不同程度的近视，如何选择激光近视手术？在角膜厚度相同的情况下，度数越低，近视可以选择的手术方式越多。中高度近视患者在手术方式的选择上存在局限性，可以选择角膜瓣较薄的近视手术方式，如SBK，以及最先进的飞秒激光治疗近视，以保留更多的角膜。
1.低度近视:300度以下可视为低度近视，低度近视患者的选择范围相对较广。度数低意味着需要切除的角膜少，所以如果角膜厚度合适，从常规LASIK到飞秒激光更适合近视手术。
2.中度近视:300到600度属于中度近视，也是最常见的度数范围。随着度数的增加，会切更多的眼角膜。因此，在角膜厚度相同的情况下，激光治疗近视可以选择的手术方法没有低近视多。飞秒激光治疗近视是最佳选择，皮瓣制作更薄，精度更高，切割更精确，术后恢复更快，视觉效果更好。
3.高度近视:对于超过600度的高度近视，选择范围较小，部分角膜厚度可能只适合飞秒激光近视手术，或者不能用激光治疗。但是，如果条件合适，度数很高的近视患者可以通过其他近视手术摘下眼镜，如ICL人工晶状体植入术。苏州大学附属理想眼科医院的专家表示，度数高、角膜薄而无法进行激光治疗的患者，经检查合格后，可以考虑进行带晶状体植入的近视手术，也可以达到摘眼镜的目的，效果也很好。
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