蔓越莓果汁 蔓越莓果汁的功效与作用及危害

蔓越莓是一种红色浆果，酸甜爽口，营养价值很高，真实含量极高，所以人们可以做成蔓越莓汁，以后再喝，腌制后的蔓越莓汁有很好的保健作用，可以维持人体健康，延缓衰老，但是蔓越莓汁过量对身体有害，最好大家多了解再喝。

蔓越莓果汁的功效

1.美丽美丽

即人们多喝小红莓，只能吸收丰富的花青素、维生素和各种微量元素。这些物质可以阻止人体内黑色素的生成，促进皮肤细胞再生。能改善人体肤色暗沉，还能淡化面部色斑，使人的皮肤越来越好。

2.抗衰老

人们通常会多喝蔓越莓汁，这也可以增强身体的抗衰老能力，因为蔓越莓汁中含有的花青素和维生素C具有明显的抗氧化作用，可以减少体内氧化反应的发生，防止体内过氧化脂质的生成。氧化反应和脂质过氧化物是导致人体衰老的重要因素。平时喝蔓越莓汁可以增强身体本身的抗衰老能力。

3.预防高血压

平时人们多喝蔓越莓汁，既能吸收丰富的营养，又能预防高血压的发生，因为蔓越莓汁中含有丰富的维生素C、蛋白质和多种微量元素，能够满足人体正常代谢的需要，而蔓越莓汁中所含的微量元素A在进入人体后能加速人体内钠盐的代谢，保护人体血管，而蔓越莓汁中所含的花青素和黄酮类化合物还能保护人体心血管系统，使人体血压保持在正常状态。

蔓越莓果汁的危害

平时喝点蔓越莓汁，对人体只有好处，没有明显的危害。然而，蔓越莓汁含有多种酸性成分。如果人们喝太多蔓越莓汁，会增加胃酸的分泌，容易导致恶心、吐酸、胃痛等不良症状，对人体健康造成一定的危害。

以上向你展示了蔓越莓汁的功效和作用，也向你展示了蔓越莓汁对人体的危害。以后喝蔓越莓汁的时候可以多加注意，这样可以让他起到很好的保健作用，不会对身体产生不良影响。