性生活频率 性生活越多越好吗 性生活次数多了好不好
何导道家养生下半身的能力是很多男人非常在意的。不仅要在床上坚持，还要“一晚上多次”。似乎这种方式可以给另一半“性福”，更勇敢，有男人面子斗争的意思。所以有“一夜七次”的传说。但是一晚上做七次真的可能吗？勃起射精太频繁真的好吗？什么样的射精频率是正常的？让我们听听专家们怎么说。
Q1：一夜七次真的有可能吗?
答:应该可以，但不一定会排出精液，性素质也会下降。
林口长庚纪念医院男科和妇女泌尿科主任陈郁说，理论上，一晚上7次在临床上或实际情况下不太可能发生，特别是随着年龄的增长，阴茎无反应和重新勃起的时间会延长，可能从年轻时的15分钟到半小时增加到2-3小时、2-3天，甚至2-3周。但也不排除偶尔会发生，比如新婚夫妇或者认识新人。
陈郁说，男性的睾丸组织和生精细胞昼夜24小时工作产生精子，每次正常射精量约为2 cc ~ 5 cc。如果一天射精两次，仍然可以维持一定的射精量。
●换成“干拍”3次以上
但第三次或更多次，精液和精子的数量会急剧下降，因为产量赶不上宣泄，也没有库存。一般来说，第三次的量会减半或者只剩下三分之一，第四次会剩下一点。第五次之后，几乎什么都拍不出来。
●快感下降
即使体力和勃起功能都不错，过于频繁的射精也会降低快感。因为制造量和通气量之间无法达到平衡，就像牙膏用完后挤，只能挤出一点点牙膏，甚至什么都挤出来。
陈郁描述说，如果把水龙头看作射精的通道，频繁的射精就像水压很强，但蓄水池里没有水一样。也像捷运列车在车站停靠，但是晚上上车的乘客很少，所以列车还是要停，下车的乘客很少。
●手淫缓解压力使人更加虚拟
另一种情况是频繁手淫和射精。精神病医生杨从才说，有些男人把手淫当成缓解压力、满足性欲和性幻想的渠道。在门诊遇到男同学，说只要不爽就想自慰，有时候一天至少四次，一天最多十次。虽然没有疼痛感和不适感，但他们以为满足性欲就能睡着，没想到睡得更好，白天无精打采。他们还担心自己会像人们常说的那样，身体虚弱，肾虚。
杨从才建议，这个时候，你应该回去思考一下，为什么要用过度手淫来缓解压力，你的压力来源是什么，采取正确的方法来缓解压力，比如运动、听音乐、逛街、找人聊天等。如有必要，还可以服药。
Q2：太频繁射精会造成血精症?
答:有可能，但概率不大。
陈郁说，血液精子是一种常见的疾病，即精液中的血液，几乎每周在门诊都会遇到，但最常见的原因是感染，占几乎90%，如精囊炎症、前列腺炎症，甚至非洲国家可能发生的寄生虫感染；也有少数病例，如前列腺癌、精囊或前列腺结石，可能导致血精。
频繁射精导致的血精是由于精囊持续收缩，处于高压状态。如果将精液推到尿道排出，可能会导致精囊微血管或粘膜微血管破裂出血，就像不停地擤鼻涕一样，瞬间释放的高压可能会导致鼻粘膜血管破裂出血。
然而，陈郁说，它通常更有可能一天射精五次以上。其实能做到的人不多；而且如果患者不主动告知，医生一般会认为是感染。
Q3：有建议的合理射精次数吗?
答:可以基于三个条件:欲望、身体状况、勃起功能。
陈郁说，除了跟随欲望是最好的指标之外，“这三个条件加起来就知道你一天能做多少次，但是最好的性伴侣应该找到相同的频率，这是最完美的。”。
但参考国内外的统计和生理状况，一般建议20-50岁，甚至50岁以上的男性，每周射精一次以上，如果伴侣无法配合，则手淫。不射精，精囊就满了。长时间不射精，很容易丧失工作精力，注意力不集中，效率降低。
此外，有文献指出，高射精频率可以减缓前列腺炎症和未来患前列腺癌的机会。空如果不及时排出，精液会变得越来越稠，增加感染的风险。“就像一池死水，有越来越多的沉积物，”陈郁描述道。
虽然身体会以湿梦的方式自我调节，但如果对梦的现实反应不好，这种方式是不可行的，所以不能单纯依靠湿梦。杨从才还建议，原则上没有合理的射精频率，但是性最好和爱结合起来才能完美健康，比手淫好，有积极作用。
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