鲜苦菜 鲜苦菜怎样做成茶 喝苦菜茶的好处
养生龙奶奶导语：苦菜茶能清热解毒、消炎杀菌，对人体健康大有裨益。新鲜的苦菜在自然界很常见，但是怎样才能把新鲜的苦菜做成茶呢？接下来我会给大家介绍这些知识，同时让大家知道喝苦菜茶的好处。鲜苦菜怎样做
苦菜茶能清热解毒、消炎杀菌，对人体健康大有裨益。新鲜的苦菜在自然界很常见，但是怎样才能把新鲜的苦菜做成茶呢？接下来我会给大家介绍这些知识，同时让大家知道喝苦菜茶的好处。
鲜苦菜怎样做成茶
1.用新鲜苦菜制作苦菜茶，必须选择合适的时间采集新鲜苦菜。如果在春季采集苦菜，其根和叶相对较小，制得的苦菜茶保健效果不理想。春末夏初最好在野外采集新鲜的苦菜。这时的苦菜最浓最鲜，采集后要去掉它细小的根和枯叶。
2.将新鲜苦菜的叶和根分别放入不同的盆中，然后用清水仔细清洗，再放入阴凉的环境中干燥表面的水分。用手擦干水分后，轻轻揉搓苦菜的叶子，使叶子微微卷曲，然后铺在电饭锅底部，盖上盖子，打开电源，干燥水分，得到制作精良的苦菜茶。
3.新鲜苦味蔬菜的根应该与叶子分开。用它泡茶时，你需要把它洗干净，切成块，然后放在干净的容器里，然后放在阳光下晒干。完全脱水后，放好放在无忧无水的锅里慢慢炒。炒好后就可以得到制作精良的苦菜茶了。
喝苦菜茶的好处
平时，人们多喝苦味的凉茶，对保持身体健康大有好处。它不仅能清热解毒，还能消炎杀菌，增强人体体质。疾病可以预防一些流行病。此外，在炎热的夏季多喝苦草茶可以预防中暑，还可以尽快改善中暑引起的人的恶心、呕吐和身体空虚。
今天我们主要介绍一下鲜苦菜是如何泡茶的，同时让大家知道喝苦菜茶的好处。如果对这种保健茶感兴趣，可以在春末夏初野外采集新鲜苦菜回家泡茶，然后直接用它泡水。
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