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喝酸奶减肥吗 喝酸奶减肥吗 酸奶减肥也要喝对人

导语:很多人都知道喝酸奶可以减肥,但是这种方法可能并不适合所有人,因为有些人因为自身的健康不应该喝酸奶,更不要说减肥了。接下来我就具体解释一下这个问题,希望对大家有所帮助。谁不应该喝酸奶来减肥1.肠胃不好的人很多人都能很好的吸收乳制品。但如果之前做过胃肠手术的人,其处理食糜的能力降低甚至丧失,而酸奶等这些营养丰富的液体食物又无法吸收,所以会直接进入小肠,可能会造成空肠道肿胀等现象,导致腹泻呕吐。所以胃不

很多人都知道喝酸奶可以减肥,但是这种方法可能并不适合所有人,因为有些人因为自身的健康不应该喝酸奶,更不要说减肥了。接下来我就具体解释一下这个问题,希望对大家有所帮助。

谁不应该喝酸奶来减肥

1.肠胃不好的人

很多人都能很好的吸收乳制品。但如果之前做过胃肠手术的人,其处理食糜的能力降低甚至丧失,而酸奶等这些营养丰富的液体食物又无法吸收,所以会直接进入小肠,可能会造成空肠道肿胀等现象,导致腹泻呕吐。所以胃不好的人不适合喝酸奶减肥。

2.糖尿病患者

酸奶是怎么做的?在制作过程中,主要的发酵促进剂是蔗糖。为了促进良好的口味,一些酸奶甚至会用各种其他糖浆调味。所以糖尿病患者决心不吃酸奶减肥,需要特别注意。只有大部分用代糖制成的无糖牛奶可以吃。除了以上两组,对奶制品和蛋白质过敏的人都不适合减肥,所以不是所有的减肥方法都适合自己。在选择减肥方法时,尽量选择健康有效的减肥方法。节食减肥不是健康的首选。

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