脑血栓要注意什么 脑血栓饮食上要注意什么
薛老师谈养生导语：饮食对我们的健康起着重要的作用。如果饮食中的胆固醇过高，血液浓度过高，很容易导致高血压的上升，甚至意外导致脑血栓。一旦发生脑血栓，人可能会瘫痪，甚至产生更严重的后果。因此，了解脑血栓的饮食应该注意什么是非常重要的。 脑血栓饮食注意事项1.首先要控制能量的摄入，提倡食用淀粉、玉米等复杂糖类，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖是单糖，很容易导致血脂升高。2.限制脂肪的摄入，烹饪时选择植物油，多吃海鱼
饮食对我们的健康起着重要的作用。如果饮食中的胆固醇过高，血液浓度过高，很容易导致高血压的上升，甚至意外导致脑血栓。一旦发生脑血栓，人可能会瘫痪，甚至产生更严重的后果。因此，了解脑血栓的饮食应该注意什么是非常重要的。
脑血栓饮食注意事项
1.首先要控制能量的摄入，提倡食用淀粉、玉米等复杂糖类，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖是单糖，很容易导致血脂升高。
2.限制脂肪的摄入，烹饪时选择植物油，多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风，并含有更多的亚油酸，可增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症。
脑血栓可以多吃海鱼
3.每周适当摄入蛋白质和鱼蛋白2-3次，可以改善血管的弹性和通透性，增加尿液中钠的排泄，从而降低血压，预防脑血栓形成。如果高血压并发肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。
4.多吃富含钾和钙但低钠的食物，如土豆、茄子、海带和莴苣。含钙量高的食物:牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤，因为肉汤中氮提取物的增加会促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。
以上介绍脑血栓饮食注意事项。通常，你必须吃一些对血液循环有益的食物。因为脑血栓是血流不畅，可以多吃疏通脑血管的食物。
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