奶水少怎么按摩图解 母乳不足如何按摩
康聊养生导语：母乳不足可以通过饮食疗法来改善。按摩也是很好的选择，但是按摩也有方法和技巧。我们来看看如何通过按摩改善母乳不足。1.乳管通畅的按摩方法:用拇指、食指、中指指尖沿身体乳管纵向前后轻轻按摩。这种方法可以降低乳腺导管堵塞的概率。2、乳晕、乳头软化按摩方法:当乳头、乳晕较硬时，用拇指、食指或中指指尖顺时针或逆时针绕乳
母乳不足可以通过饮食疗法来改善。按摩也是很好的选择，但是按摩也有方法和技巧。我们来看看如何通过按摩改善母乳不足。
1.乳管通畅的按摩方法:用拇指、食指、中指指尖沿身体乳管纵向前后轻轻按摩。这种方法可以降低乳腺导管堵塞的概率。
2、乳晕、乳头软化按摩方法:当乳头、乳晕较硬时，用拇指、食指或中指指尖顺时针或逆时针绕乳晕按摩，可延长时间。
3.加强泌乳反射按摩法:从乳晕到乳头按压拇指、食指、中指指尖，可以模拟城市婴儿吮吸母亲乳头的情况，这种按摩方法可以刺激催乳素分泌。
三种情况下的特殊按摩方法
1.解除乳汁淤积:部分母亲没有母乳不足的困惑，而是乳汁过多，沉积在乳房内，使乳汁膨胀。此时，一只手将乳房握成C形，轻微振动，振动过程中振幅可以逐渐增大，另一只手伸出三个手指从乳晕方向向乳头方向按摩。
2.解除乳晕及其周围组织的硬结:将一只手放在乳晕外侧，然后用拇指和食指的指尖垂直按压，另一只手沿乳管方向按摩，乳晕会逐渐变软。
3.改善乳头短、平、凹:可以按压、捏乳头，同时按摩乳晕和乳头。能有效改善乳头短小扁平凹陷。
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