维生素b6有哪些作用 维素b6作用和副作用
丽姐姐滋补养生维生素b6大家应该都很熟悉，它是常见的维生素之一。很多人每天口服维生素b6。虽然维生素b6有很多好处，但不宜长期过量服用。
维生素b6的功能是什么
除了缓解孕吐和回奶，维生素B6对人体还有哪些作用？
1.孕妇在怀孕期间会出现手足水肿和腿痛等症状，服用维生素B6可以缓解这些症状，维生素B6还可以预防孕妇的牙科疾病。
2.许多女性会因服用避孕药而感到悲观、不耐烦和疲劳。每天补充60毫克可以缓解症状。
3.部分女性患有经前紧张综合征，表现为眼睑、月经前手脚浮肿、失眠健忘。每天服用50 ~ 100mg维生素b6后，症状可完全缓解。
4.治疗糖尿病。缺乏维生素B 6容易导致色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，其降糖作用减半，从而引发妊娠期糖尿病。
5.美发功能。维生素B6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可以防止脱发，减少白发生长。
6.防止宝宝抽筋。有些奶粉经过高温处理后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了会抽筋。
7.平喘效果。小儿哮喘是呼吸系统疾病的常见症状，缓解哮喘是治疗的重点和难点。注射维生素B6可以缓解哮喘。
维生素b6的作用和副作用
维生素b6的作用
1.预防冠心病
因为人体。蛋氨酸氨基酸必须有维生素b6作为辅助才能参与代谢。如果维生素b6缺乏，A流氨基酸的代谢产物会导致动脉壁细胞坏死脱落。会产生动脉硬化或者冠心病和心肌梗塞等等。
2.预防癌症
因为维生素b6在蛋白质代谢中非常重要，如果维生素b6的缺乏会损伤细胞，影响免疫功能，那么免疫功能低下就有可能诱发癌症。因此，适当补充维生素b6可以有效预防膀胱癌、乳腺癌等。
3.保护你的头发
维生素b6可以参与新陈代谢，通过血液循环作用于头皮，可以防止脱发，减少白发的产生，使头发有光泽。
维生素b6的副作用
如果从食物中摄入维生素b6，没有副作用，但如果每天口服维生素b6超过2g或更高，可能会引起严重的副作用，主要表现为神经系统症状。所以建议大家在医生的指导下服用维生素b6，以免引起其他并发症。
维生素B6的新用途
1.治疗贫血
维生素B6是δ-氨基-γ-酮戊酸合成酶的辅酶，该酶是合成血红蛋白的限速酶，因此可作为预防贫血的辅助疗法。
2.治疗白细胞减少症
维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，并刺激白细胞生成，因此它可用于治疗白细胞减少症。平时每天口服30 ~ 60毫克，或在20毫升5%葡萄糖溶液中加入50 ~ 100毫克维生素B静脉注射。
3.治疗智障
导致这种疾病的原因之一是基因突变，改变了DNA分子中氨基酸的排列，造成遗传信息传递的障碍，酶活性的缺陷或减弱，导致各种代谢紊乱。维生素B6能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化，并能纠正各种代谢异常。根据临床观察，每个月服用维生素B6是智障人士的一个疗程，休息一周后服用第二个疗程。经过第二至第四个疗程后，他们的智力明显提高。
4.治疗口腔溃疡
维生素B6100mg/次，3次/d，或100mg加5%GS20ml静脉注射，一般3 ~ 4天痊愈。
5.治疗动脉硬化和血栓栓塞性疾病
维生素B6可以促进亚油酸转化为花生四烯酸，花生四烯酸和胆固醇结合形成的酯易于运输、代谢和排泄。此外，维生素B6还可以抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，因此它可以降低胆固醇和防止血栓形成。用法为50mg/d肌肉注射。
6.增强免疫力，抗癌
维生素B6缺乏损害细胞并影响体液免疫功能。维生素B6可以提高免疫力，预防癌症，这可能与其降低体内致癌物有关。
7.治疗维生素c引起的草酸盐结石。
维生素C代谢成草酸，再与Ca2+、Mg2+形成草酸盐结石。因此，如果你每天服用1克以上的维生素C，你应该添加50 ~ 100毫克的维生素B6来预防结石，因为维生素B6对主要由草酸盐组成的泌尿系结石是有效的。
8.治疗腕管综合征
这种疾病与维生素B6缺乏症有关。据临床观察，患者每日服用维生素B6300mg，持续4周，2周后症状可完全缓解。
维生素B6的功能
大多与氨基酸代谢有关，包括转氨、脱羧、侧链断裂、脱水和转硫。这些功能涉及许多方面:
1.参与蛋白质合成和分解代谢，参与所有氨基酸的代谢，如血红素的代谢和色氨酸合成烟酸。
2.参与糖异生和UFA代谢。它与糖原、鞘磷脂和类固醇的代谢有关。
3.参与一些神经介质的合成。如5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸。
4.维生素B6和一个碳单位，维生素B12和叶酸的代谢，如果他们的代谢紊乱会导致巨幼细胞性贫血。
5.参与核酸和DNA的合成。缺乏会破坏DNA的合成。这个过程对于维持适当的免疫功能非常重要。
6.维生素B6与维生素B2密切相关。维生素B6缺乏症通常伴随着维生素B2症的症状。
7.参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，可以减少慢性病。轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一个可能的危险因素。维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。
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