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爱心护心七建议

导语:心脏是身体呼吸系统的驱动力。人的心脏由四个腔室组成:左心房、左心房、右心房和右心室。心脏的作用是促进血液流动性,向人体器官组织展示丰富的血液量,供给氧气和各种营养元素,带走新陈代谢的最终物质,使体细胞保持一切正常的代谢和功能。心中的一切是否正常,决定了生命的长短。所以,照顾好自己的心脏是健康的第一要务。心脏病

心脏是身体呼吸系统的驱动力。人的心脏由四个腔室组成:左心房、左心房、右心房和右心室。心脏的作用是促进血液流动性,向人体器官组织展示丰富的血液量,供给氧气和各种营养元素,带走新陈代谢的最终物质,使体细胞保持一切正常的代谢和功能。心中的一切是否正常,决定了生命的长短。所以,照顾好自己的心脏是健康的第一要务。心脏病学权威专家针对日常生活中危害心脏身心健康和安全的最常见因素,明确提出了关于善良和保护心脏的七点建议,现推荐给大家,仅供参考。

一个建议:减少身体脂肪

少吃油炸食品和含有高胆固醇的虾、肝和蛋黄食品。提倡每周至少吃两次鱼可以避免冠心病。盐的摄入量限制在每天5克,每天坚持吃一定量的水果、蔬菜和新鲜蔬菜。

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