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养生之道 秋季如何养脾胃 山药入药养生之道

导语:山药表面上不好看,但营养丰富,价廉物美,可作为主食、药材、甜品。中医认为,山药味甘平,无毒,健脾补肾。在《神农本草经》中,又被称为补虚上品,有“小人参”之誉。现代科学研究发现,山药含有大量粘蛋白、维生素和微量元素,可防止血脂沉积在血管壁上,有助于心血管疾病和降低血糖,可供糖尿病患者食用

山药表面上不好看,但营养丰富,价廉物美,可作为主食、药材、甜品。中医认为,山药味甘平,无毒,健脾补肾。在《神农本草经》中,又被称为补虚上品,有“小人参”之誉。

现代科学研究发现,山药含有大量粘蛋白、维生素和微量元素,可防止血脂沉积在血管壁上,有助于心血管疾病和降低血糖,可供糖尿病患者食用。

脾胃虚弱,对中药没有食欲

红薯白术一两,人参七块半(磨成粉),每天喝40-50粒。

湿热不足,入中医

将山药、苍术等份,研成粉末,揉成小球,每日服用,成人或儿童均可。

痰、风、喘急,加中药

将半碗生山药打碎,加入半碗甘蔗汁,拌匀,放入锅中冲热。

尿太多,用中药

山药(明矾水煮)和茯苓等分,磨成粉,每天喝两元。

止泻,加中药

半熟的山药,磨成末,每次两元。

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