高血脂的症状前兆 5种食物是天然降脂药 高血脂的症状前兆 5种食物是天然降脂药

高血脂的前兆

长期坐不起，加班熬夜，烟酒喝多，爱吃油腻但不动。

如果这些是你平时的写照，那你就要注意自己的血脂了。据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿人，由其引发的心脑血管疾病正以每年300多万人的速度夺走人们的生命。

血脂异常被称为最隐蔽的“温和”杀手。很多人没有明显的不适，只是血管被慢慢“侵蚀”了。

身体五大变化，谨防高血脂

以下五种情况提示血脂可能偏高，建议及时去医院做血脂检测。

一个

出现黄色疣

眼皮上出现了一个小黄疹，开始时有米粒大小，略高于皮肤，严重时覆盖整个眼皮。除了眼皮，手肘，大腿，脚后跟等。也是经常访问的网站。

2

头晕和困倦

经常头晕头痛，胸闷气短，睡眠不好，容易忘事；手脚容易麻木，重；早上脑子不太清楚，早饭后可以改善。下午觉得困，晚上却很清醒。

三

眼球周围有灰色和白色的环

黑色眼球边缘被一圈灰白色包围，宽度约1 ~ 2 mm，或呈弧形半圆。时间长了颜色会加深，越来越明显。

四

手上有黄色结节

手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部出现黄色、橙色或棕红色结节、斑块或皮疹，手掌出现黄色或橙色条纹。

五

腿部抽筋

腿和脚经常抽筋和刺痛。如果补钙和休息没有改善，你应该警惕高血脂。这是因为胆固醇在周围肌肉中积累，刺激肌肉收缩。

五种食物是天然降血脂药

分类功效主要来源于富含膳食纤维和胆汁酸的食物与肠内胆汁盐的结合；刺激大肠蠕动，降低血脂。新鲜果蔬、杂粮、坚果、豆类等。

富含类胡萝卜素的食物保护血管，防止斑块和血管病变木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等富含维生素C的食物促进胆固醇代谢，并可抑制胆固醇合成酶的活性猕猴桃、鲜枣、青椒、绿叶菜等富含钾的食物调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等富含植物固醇的食物降低血浆胆固醇含量植物油、豆类、坚果等

高脂血症三大误区高脂血症会增加心脑血管疾病的风险，但初期症状不明显，往往被大家忽视。临床上很多人因为以下几个误区影响了高血脂症的发现和治疗。有什么不清楚的问题可以搜微信官方账号:天下保健网，为你提供专业的保健知识。

误解1

看起来浑浊的是高血脂

血液中脂肪过多确实会使血液浑浊，但你不能因为抽血，体检发现浑浊，就认为自己血脂高。

比如验血取静脉血，看起来黑黑的，不是高血脂引起的。

此外，在一些检查项目中，抽血不需要禁食，如血色素、甲状腺功能检查等。如果饭后刚抽血，甘油三酯较高，血液会浑浊。

误解2

瘦子不患高血脂

高血脂不是胖子的专利。身材苗条的人容易忽视血脂检查。一旦发现，血脂往往已经很高了。

高脂血症引起的高脂血症可分为原发性和继发性:

原发性高脂血症与环境和遗传有关。

继发性高脂血症继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能减退、胰腺炎等。

瘦人可能会受到遗传、环境、疾病的影响，对高脂血症不能完全免疫。

误解3

血脂达标后，可以停药

由于各种原因，许多患者不坚持服用降脂药物，使血脂反弹，影响治疗效果。

目前国外长期临床治疗结果表明，在初期治疗血脂达标后，在医生指导下坚持最低维持剂量，对维持血脂达标有较好的效果。只要没有严重或不可忍受的不良反应，就不应停药。

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