蜂蜜的吃法及功效 蜂蜜的吃法及功效 蜂蜜这样吃功效翻倍
芸芸健康养生如何吃蜂蜜及其效果
蜂蜜+枸杞
1.流感的预防:季节变化容易引起流感。经常喝蜂蜜，泡枸杞，可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。
2.口腔溃疡:人一旦生气，就会引起口腔溃疡。蜂蜜浸泡枸杞灭火效果好。连续喝几次口疮就好。
3.提高视力:经常使用手机很容易导致视力下降。枸杞有护眼明目的作用。泡蜂蜜也可以明目。
蜂蜜+红糖
1.腹痛腹泻:如遇急性腹泻，腹痛腹泻，不用担心。用红糖泡蜂蜜，可以很快解决，有时候比吃药还有效。
2.腰酸肾虚:过度疲劳容易导致腰酸背痛、肾虚肾虚。经常喝红糖、泡蜂蜜，可以及时补充肾阴不足，解决疼痛。
3.美白祛斑:经常喝蜂蜜可以抑制面部黑色素。
蜂蜜+悉尼
1.咳嗽:咳嗽是常见病。长期咳嗽也会导致哮喘。蜂蜜和梨对咳喘有很好的效果，2-3次就可以改善。
2.祛皱抗衰老:经常喝蜂蜜可以减少皱纹。
3.快速醒酒:如果人喝醉后想快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，可以快速醒酒，防止酒后头晕头痛。
蜂蜜+生姜
1.喉咙发炎:随着天气逐渐变暖，人体容易出现喉咙痛。用生姜浸泡蜂蜜，可以清热解毒，消炎，快速消除咽喉炎症。
2.经期异常:经期异常会给女生带来很多困扰，比如腹痛、痛经等。喝生姜加蜂蜜可以调节女性月经不调。
3.养肝护肝:一旦肝脏出了问题，整个人就不好了。用蜂蜜浸泡生姜可以滋养和保护肝脏。经常喝蜂蜜姜水比吃保健品更有效。
蜂蜜+金银花
1.烫牙龈:很容易去掉烫牙龈。用金银花浸泡蜂蜜。对于一般牙龈肿痛牙痛，喝2-3次就消失了。
2.消除灰甲:金银花对真菌引起的足癣有很好的效果。
3.苦与口臭:苦与口臭会严重影响沟通，让人尴尬。经常喝茉莉花茶可以疏通消化道，改善菌群，有效改善口臭。
蜂蜜+柠檬
1、提高记忆力:随着年龄的增长，人的记忆力逐渐下降，经常感觉记不住东西，而柠檬和蜂蜜可以增强脑力，提高记忆力。
2.黑眼圈:经常喝蜂蜜可以改善眼睛周围的皮肤，让黑眼圈慢慢消失。
3.防辐射:现在越来越多的人使用电脑和手机，辐射无意中损害了我们的健康。经常喝蜂蜜和柠檬水可以提高人体的抗辐射能力。
蜂蜜+白醋
1.减肥与修养:随着生活条件的改善，肥胖人群逐年增多。经常喝蜂蜜和白醋不会增肥，反而会减少体脂。
2.皮肤瘙痒:喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
蜂蜜+绿茶
1.消火灭火:现在生活压力大，人很容易生气，引发各种问题。蜂蜜和绿茶不仅能降火、降燥，还能改善心情。
2.祛痘和打印:经常喝蜂蜜和绿茶可以改善痘痘皮肤。
3.缓解敏感:经常喝蜂蜜和绿茶可以改善皮肤过敏，平时少吃刺激性食物。
蜂蜜+牛奶
1、帮助睡眠:神经衰弱、失眠多梦一直困扰着很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅可以排出体内多余的垃圾，还可以安神，提高睡眠质量。
2.弱贫血:蜂蜜牛奶富含蛋白质和铁，在补充营养的同时还能补血益气。晚上吃饭可以有效改善弱贫血。
3.脾胃虚弱:消瘦的朋友多为脾胃虚弱所致。常吃马齿苋能提高脾胃消化能力，促进吸收，强身健体。
文章评论