葡萄籽提取物不适宜人群
顺道老师养生课堂导语：葡萄籽提取物很有名，很多人都吃这种保健品。这个网站下面的小系列会向你介绍葡萄籽提取物不适合人群。葡萄籽提取物不适合人1、有出血倾向，或凝血功能障碍。2.那些正在
葡萄籽提取物很有名，很多人都吃这种保健品。这个网站下面的小系列会向你介绍葡萄籽提取物不适合人群。
葡萄籽提取物不适合人
1、有出血倾向，或凝血功能障碍。
2.那些正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品、葡萄籽产品的人可能会对这些药物的效果产生影响。
3.对某些食物或动植物过敏的人。
4.孕妇或孕妇，以及正在哺乳的人。
5.另外，因为之前对葡萄籽产品的研究没有涉及到儿童，所以儿童最好不要使用。
如何吃好葡萄籽
葡萄大量上市，很多人在吃葡萄的时候会把皮和籽吐出来。专家说，虽然葡萄皮和种子味道不好，但最好和果肉一起吃。因为葡萄的很多有益成分都储存在果皮和种子里。营养学家认为，葡萄皮和种子含有多种多酚，具有良好的抗氧化和抗衰老作用，能有效清除体内多余的自由基。葡萄皮含有高效抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，降低心血管疾病的发病率。吃葡萄籽和葡萄籽皮不会引起消化不良，因为都是膳食纤维，只要嚼着吃，没关系。
葡萄籽的抗氧化作用不仅是维生素C的20倍，而且是维生素e的50倍，葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂。OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮和种子中。红葡萄籽，尤其是OPC，是增加人体抗氧化活性的潜在关键，可以保护免疫氧化损伤，延缓衰老过程。
抗衰老水果
黄瓜——能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹
它的味道鲜美、酥脆、嫩香，深受减肥人士的推崇。而且富含人体生长和生活活动所需的各种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，能为皮肤和肌肉提供充足的营养，有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
抗老化维护方法
皮肤抗氧化
皮肤衰老一般从细胞开始。各种外部伤害，如辐射和紫外线，是细胞健康的致命因素。如果想抵抗他们的衰老，只能做好抗氧化，多吃维生素C、E、番茄红素等食物，提高身体的抗氧化功能。
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