日本黑豆茶功效 减肥佳品就是它
六壹养生导语：日本有很多天然成分的保健品，让人有很大的购买欲望。这个网站上有一个小系列介绍日本黑豆茶的功效和减肥效果。日本黑豆茶的功效这种黑豆茶是由黑豆烘焙而成的。茶包好喝，
日本有很多天然成分的保健品，让人有很大的购买欲望。这个网站上有一个小系列介绍日本黑豆茶的功效和减肥效果。
日本黑豆茶的功效
这种黑豆茶是由黑豆烘焙而成的。茶包好喝，很好吃。可以当冷饮，也可以当热饮，非常好吃。黑豆具有高蛋白、低热量的特点。黑豆中含有的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇代谢，降低血脂，预防心血管疾病。黑豆纤维含量高，能促进胃肠蠕动，防止便秘，是很好的减肥产品。有机黑豆的蛋白质含量高达36%-40%，相当于2倍肉、3倍蛋、12倍奶。还能提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。
饮用方法
建议饮用方法:
热饮:将1袋茶包放入800CC水中煮沸，或直接放入沸水中，小火煮沸至微泡，煮5~15分钟后饮用；将茶包直接放入杯中，倒入足够的热水即可饮用。
冷饮:将1袋袋泡茶直接放入300 ~ 500 cc的水壶中，放入冰箱中30分钟后饮用；将煮好的茶叶冷却，放入PET瓶或水壶中，放入冰箱中冷却凉茶。
吃芹菜能治便秘吗
吃芹菜有助于治疗便秘。
便秘主要表现为排便次数少、粪便少、粪便干、排便费力等症状。芹菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内的时间，软化大便，从而有助于治疗便秘。
每天大便可以吃什么
多吃水果
能帮助排便的常见水果有苹果、香蕉、梨。
具体分析:
1.晚上睡觉前最好吃苹果，这样第二天早上醒来就开始觉得舒服了。如果早上没有，漱口后再吃一个苹果空，一般中午后会有感觉。
2.香蕉适合早上吃空，不仅有助于排便，还能清理大便。但是这种方法不能长期使用，因为很多人空吃香蕉后会拉肚子，会刺激胃。切记空腹部吃香蕉只是偶尔排便不顺畅的情况下使用。便秘的人建议多吃但不建议吃腹部的香蕉。
3.梨适合吃2小时左右。吃完也可以喝一杯热水。这个搭配很有效，因为有的人吃了梨很容易拉肚子，喝点热水有助于缓解。
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