换季皮肤过敏怎么办 换季皮肤怎么护理

每当季节变换，很多人的皮肤都会出现各种不适症状，包括过敏、瘙痒、脱皮、角质等。那么秋冬换季皮肤过敏的原因是什么呢，换季怎么护理皮肤呢？

不同季节护肤三原则

季末气温忽高忽低，有时秋虎忽热忽热；有时候东北季风一吹，气温骤降！不仅温差大，相对湿度变化也很大。干燥空空气真的很折磨皮肤！结果，此时作为身体第一道防线的皮肤，往往会因为受不了温度和湿度的剧烈变化而生病。最常见的原因是早晚温差大导致洗澡水温度升高，皮肤秋冬分泌油脂的能力已经下降。热水冲走更多的皮脂，双重损伤破坏皮脂膜，导致冬天湿疹，痒得不得了。随着温度和湿度的频繁变化，皮肤容易出现荨麻疹、敏感皮肤等恼人的皮肤问题。所以，在这样一个多事之秋，调整护肤方式是极其重要的。

护肤最重要的是认真听皮肤的声音！就像一个吃饭不规律的人得了胃溃疡，如果胃痛复发，那就反映主人没有照顾好胃。皮肤也是如此。当我们用错误的方式照顾它时，它却要用“痒”“痛”的方式抗议，希望主人用正确的方式回应。比如一个男性患者因为股癣用肥皂洗阴囊，摸起来又红又肿又水又疼！此时，我们必须停止因清洁方法不当而造成的进一步伤害。

1.适度清洁:

夏天，由于皮脂分泌旺盛，我们可能会使用去污力强的清洁产品洗脸和洗澡。但换季时要观察皮肤清洁后的反应，感觉干净，千万不要有紧绷感，不要像洗碗精洗碗时的感觉。否则，过度清洁后，皮脂腺会认为皮肤过于干燥，疯狂制造皮脂，使皮肤在疯狂的混乱中失去正常保护。

所以，换季的时候记得听皮肤的话。如果洗完觉得太干，记得换清洁用品，把清洁力换成温和的，甚至直接用水洗。还有，洗澡水的温度不要感冒，30℃最好。千万不要用过热的水烧。如果是这样的话，它可能会半夜像猴子一样乱抓！特别注意自己的脸。请用室温水洗脸，只用手。请勿使用刷子等辅助设备！面部皮肤细腻，自然要温柔对待。

有的洗面奶产品做成木丝，使表面活性剂作用均匀迅速，也是很好的剂型。多注意清洁产品的pH值，因为皮肤是弱酸性的。如果清洁产品是弱酸性的，可以保持皮肤的正常抵抗力，不会发生感染。

2.适度保湿:

清洁后皮肤还湿润，刚干的时候是保湿的最佳时机。最好在三分钟内涂抹保湿产品。因为脸、身体、四肢的干燥程度不同，自然要用不同的保湿产品。同样，也要听皮肤的声音。如果半个小时后皮肤摸起来仍然感觉干燥或粘稠，我们应该选择保湿度更高的保湿产品。

保湿不只是早晚洗澡或洗脸后涂。如果看到或摸到干性皮肤，可以一天多次使用。皮肤干燥时，抵抗力会降低。最著名的例子是特应性皮炎，它不仅易患湿疹，还易患各种皮肤感染。而且皮肤干燥会引起皮肤瘙痒，所以保持皮肤适当的湿度非常重要。选择保湿产品时避免使用香水或尼泊金酯防腐剂，以免摩擦对皮肤造成更多伤害。

3.适度防晒:

秋冬的太阳被紫外线B光削弱，很难被晒伤，在温暖的阳光下晒着还是挺舒服的。大多数人在这个时候往往会忽视防晒，但是这个时候紫外线A光根本不减，容易让人因为没有观察到而晒伤长斑。

其实阳光真的是大自然赐予的礼物。每天将四肢暴露在温和的阳光下20分钟左右，有助于皮肤制造维生素D，使骨骼更加健康，避免内脏的癌症。太阳也会变好，有助于夜间睡眠；但是，如果你爱皮肤白皙的女性，这时一定不要掉以轻心，因为会让你皮肤晒黑衰老的紫外线A光强度一年四季都没有变化，365天不能偷懒。而且不需要涂防晒乳液防晒。至少你应该选择SPF15以上，PA值在一个加号以上，或者明确标注为宽带防晒，可以同时保护皮肤免受紫外线A光和B光的伤害。

另外涂抹的量要充足，流失了要补。另外，帽子、阳伞、墨镜、长袖防晒衣等防护也可以考虑全面。要特别注意的是，不采取防晒措施不容易晒到太阳，要尽量放在有遮挡的地方。

皮肤是人体最大的器官，是身体的第一道防线。秋冬护肤的概念并不复杂。希望大家都能爱护皮肤，减少生病的几率。

不同季节皮肤过敏的原因

夏秋两季，气温忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气逐渐变得干燥。敏感肌肤在换季的时候开始变得不稳定，随时处于高度戒备状态。一旦受到外界刺激，会引起皮肤瘙痒、脱皮或小疙瘩。所以夏秋交替也是皮肤过敏的重要季节，要特别注意。

目前是夏秋季换季的季节。这个时期是皮肤过敏高发时期。有些人在生活中不注意一些细节，导致荨麻疹、血管性水肿、丘疹性荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、面部复发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤病在体表“泛滥”，不仅大大降低了个人形象，还导致许多患者伴有“奇痒”，造成“越痒越挠”

根据皮肤科医生的说法，季节皮肤过敏问题主要有两个因素:

第一类是特应性敏感皮肤，意思是特应性皮炎和湿疹。这种皮肤问题一般从小时候开始，基本都是按时发作，严重瘙痒，干燥，皮肤发红，有小丘疹。除了皮肤的特应性敏感外，还常伴有哮喘和过敏性鼻炎，或者父母有类似的过敏问题。

第二类，我们称之为高度敏感皮肤，是指皮肤往往处于更敏感的状态。这种皮肤问题通常症状比较轻微，可以自行改善。症状是皮肤干燥，发痒，有时局部发红。在这个夏秋季节，也是一个高度敏感期，由于气候、温度、环境的变化，皮肤容易出现发红、丘疹等过敏现象。近年来由于化妆品使用不当，日常接触硬水、洗涤剂、刺激性食物等。，很多人的皮肤敏感度越来越高，高度敏感期越来越长。越来越多的人不知道新赛季皮肤过敏怎么办。

不同季节皮肤过敏的治疗

皮肤过敏的症状为瘙痒，也可伴有红肿、干燥、水疱，或皮损结痂、渗出、液化；这些病变的形状和大小各不相同。偶尔可能出现胸闷、麻木、肿胀等症状；出现这些症状，就是皮肤过敏。

热情提醒大家，每年的3-5月和9-10月是皮肤过敏的高峰期！科学的应对是皮肤安全度过这个敏感期，找到致敏原因的关键。

避免接触过敏原

相比日常护理，季节性的皮肤更需要保养，春天是万物复苏的时候。空空气中散布着花粉、柳絮等细小漂浮的物质。另外，春季也是霾的高发期，空气中有大量的小固体颗粒和细菌。

这些物质可能是引起皮肤过敏的过敏原。它们容易粘附在皮肤表面，甚至侵入皮肤表面细胞，引起过敏现象。

解决方法:出门带口罩，回来清洁皮肤，不要让这些物质在脸上停留太久。

避免经常摸脸

手是我们身体最繁忙的部分。它每天接触很多物体，所以不可避免的会粘很多细菌。用不干净的手摸脸会把细菌带到脸上，一些有害的细菌会对我们的皮肤造成问题。

解决方法:养成勤洗手的习惯，尽量不要用手直接接触面部皮肤。

避免使用不适合自己的护肤品

现在季节在变，但是姐妹梳妆台上的很多护肤品并没有随着季节的变化而变化，皮肤来不及调整适应性就会引起皮肤过敏。另一方面，使用不适合自己的护肤品也会引起皮肤过敏。

解决方法:护肤品需要随着季节的变化而变化。对于不知道如何购买适合自己皮肤的护肤品的姐妹，不要盲目更换。建议先咨询专业的护肤老师。

避免阳光直射

虽然秋天的阳光没有夏天热，但紫外线也很强。在没有任何保护措施的情况下，UVA和UVB会穿透皮肤表面，即使是很轻的时候也会晒黑皮肤，严重的会引起日光性皮炎，导致面部红肿发炎。

对策:为了保护皮肤，避免阳光直射，要做好防晒，可以涂SPA25++防晒霜。

注意皮肤清洁

使用护肤品前，皮肤不清洁。毛孔中的灰尘和粉末、辐射残留物、受污染的空气体环境中的灰尘和油类代谢物堵塞毛孔，容易诱发丘疹和痤疮。

解决方法:注意皮肤清洁。比起涂很多护肤品，早清洁更重要。

不要太急于补水

当皮肤过度干燥缺水时，使用超级水化的护肤品，皮肤吸收大量水分，容易出现紧急刺激、发红、刺痛、长痘。

应对措施:补水不要太急，护肤品要循序渐进，正确使用。

不要给你的皮肤增加太多负担

皮肤也需要通风，不要给皮肤太大负担。营养过剩也是长痘、长痘的诱发因素。

解决方法:一旦出现皮肤问题，先把问题找出来，再进行科学护理。不要急于求成，在脸上涂抹各种功能性护肤品。

不要用太乱的护肤品

护肤品使用太乱，品牌和品类更换太频繁，皮肤难以适应，容易发生过敏。

对策:不要频繁更换护肤品，找到适合自己的护肤品，坚持使用。

注意不同季节的皮肤过敏

一、饮食方面，注意营养平衡，多吃牛奶、淡水鱼、豆制品、新鲜蔬菜水果，增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等引起过敏的食物。

第二，如果发现自己对化妆品比较敏感，就要停用，不要因为贪图美颜而让皮肤恶化。如果一定要化妆，可以用关键的化妆方法，画眼线，涂一些睫毛液，再涂上自然明亮的口红，也能营造出美丽的妆容。

第三，过分在意而忽视过敏是不对的。太多的产品和太复杂的护肤程序不是改善过敏的有效方法。但也不可能什么都不涂，因为缺少水分可能导致脱皮更严重，缺少防晒可能会使皮肤粗糙，造成色素不均匀。

第四，通常过敏的人在第一次使用某些化妆品时应该非常小心。皮肤过敏测试要提前做。如果没有反应，只能用，否则不能用。化妆品不宜频繁更换，含有过多香料和过量酸碱的护肤品不宜使用。高档化妆品含有复杂的化学成分和香料，致敏机会较多。

5.皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以免刺激皮肤，也不要用肥皂，因为里面的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不要涂任何护肤品，用手指在脸上做一些温和的按摩。还不如敲敲手指。不要用力过猛，避免皮炎，放松面部肌肉，促进正常血液循环，加速皮肤过敏的恢复。你也可以试试下面的急救小技巧，比如在发红发热的部位敷冰块，从冰箱里拿出牛奶，加水，搅拌，在患处敷一块干净的布，这样可以降低发炎的风险。