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是什么原因让你胸部越来越小

导语:过度节食,体重减轻,蛋白质摄入不足典型错误:从八月份开始午饭后就不吃了,体重从98斤变成现在的88斤。但是当我开心的时候,我发现,自己瘦的不均匀怎么办?胸部缩小

过度节食,体重减轻,蛋白质摄入不足

典型错误:

从八月份开始午饭后就不吃了,体重从98斤变成现在的88斤。但是当我开心的时候,我发现,自己瘦的不均匀怎么办?胸部缩小了很多,腰上的肉也只瘦了一点点,但是屁股和大腿上的肉几乎没有掉下来,很烦。我早餐和午餐都吃,就是会刻意少吃猪肉,但是我吃饱了。午饭后我不吃东西,只是喝水。现在该怎么办?

健康回顾:

长期处于饥饿状态,人体认为必然会动员储存的脂肪和蛋白质来应对,而乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白。乳房脂肪减少,皮肤松弛,胸肌减少,营养不良导致腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织并没有减少,所以胸部变小下垂。

为了防止减肥过程中胸部变小下垂,高蛋白食物,维生素A、B、C、E,钙、镁、铁等矿物质等。应该结合起来,为胸部提供足够的营养,保持平衡的激素水平,这样胸部才能饱满、结实。

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