素食主义小心不育
导语:不可否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,确实对减肥有帮助。但最近医学界对素食主义的研究证实,女性经常吃素食,会对体内激素分泌产生破坏性影响,甚至可能导致
不可否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,确实对减肥有帮助。但最近医学界对素食主义的研究证实,女性经常吃素食,会对体内激素分泌产生破坏性影响,甚至可能导致不孕不育。
在众多关于素食主义对女性生育能力影响的研究中,德国慕尼黑马斯宝兰学院的结论最为引人注目。该学院的卡尔伯克教授将参加实验的健康女孩分成两组。一组除了吃少量奶酪和牛奶外,都是素食者;而另一组吃正常食物。
在为期6周的减肥计划结束后,研究人员发现,78%吃素食的减肥女性都有停止排卵的生理现象,而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组,67%的女性排卵正常,月经周期无明显变化。
根据Kaerbaoke教授的分析,在两组实验者体重下降幅度相同、运动量相同的情况下,素食组女性停止排卵的原因与她们吃的食物蛋白质含量过少有关,导致激素分泌紊乱,月经周期紊乱。这样,她推断素食会导致生殖功能异常,甚至严重影响生殖能力。
卡尔帕克教授指出,如果女性不想自己的生育能力受到影响,那么在去素食减肥之前一定要三思,尤其是30岁以上的女性,她们的生育能力已经下降,所以要谨慎。
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