自制减肥茶 这些配方最有效
导语:自制减肥茶有很多种,每一种都有不同的减肥效果。以下小系列推荐四款自制减肥茶,瘦身效果不错。mm们可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的减肥茶,每天喝一点,让自己
自制减肥茶有很多种,每一种都有不同的减肥效果。以下小系列推荐四款自制减肥茶,瘦身效果不错。mm们可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的减肥茶,每天喝一点,让自己轻松瘦身。
减肥茶配方1、决明子菊花茶:
茶叶,杭白菊各3g,决明子15g。将上述两种药物放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子浸泡一会儿。这种茶的作用是消化食物,减肥,用法是代替茶。适合肥胖。
减肥茶配方2、槐角乌龙茶:
用乌龙茶3g,槐花10g,何首乌30g,冬瓜18g,山楂肉5g。将上述四味药煎煮去渣,用上述药物代替茶叶冲泡乌龙茶。效果是减脂减肥。适合肥胖。
减肥茶配方3、山楂荷叶减肥茶:
用生山楂薏仁10g,荷叶60g,陈皮5g。每天泡一次,100天。这种茶的作用是消除食物和肉。对单纯性肥胖有治疗作用,适用于肥胖。
减肥茶配方4、荷叶茶:
用荷叶100克,生薏米1000克,生山楂1000克,陈皮500克。夏季取鲜荷叶,切成细条,晒干,与生薏米、生山楂、陈皮混合,装入100袋备用。每天早上,把一个袋子放进热水瓶,泡在开水里,然后代替茶喝。功效为健脾祛湿减肥,适用于脾虚湿盛型肥胖。
减肥茶配方5、桑白皮茶:
用桑白皮30g,轻轻刮去桑白皮表皮,冲洗干净,切成段。砂锅烧开水,立即将桑皮放下,煮3-5分钟,关火,盖上锅盖炖几分钟,即可食用。用法是随意喝茶。功效是利尿、祛痰、减肥。适合肥胖。
减肥茶配方6、山楂菊花茶:
山楂30g、菊花5g、茶叶5g、茯苓5g、麦芽10g、陈皮10g、泽泻10g、赤小豆10g、夏枯草10g、决明子10g。将上述药物捣碎成粉末。每天服用10g,放入杯中浸泡几分钟。每天冲泡一次,连续使用,15天为一个疗程。具有促进消化、消积减肥的功效,适用于肥胖人群。
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